mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年9月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.00kg 24.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計149kcal

06時

149kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
煮卵 煮卵
86kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3035日目

金曜日は 麺料理

そば

うどん

パスタ

ラーメン

どれにしよう


今日は涼しいので

グラタンもいいな


あぁ 迷う


朝から夕飯の悩み

主婦あるある
(投稿日時:2020年9月25日 06:15)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年9月25日 9:18

今日は、麺料理なんだ~と思って日記を
読み進んでいたら、最後にグラタン(笑)
ほっこりさせてもらいました(*^-^*)

今日は、うちはシチューの予定です。
本当は昨日シチューにしようと思っていたのですが
牛乳が少ししかないことに気づき、諦めました(笑)

mikiさん

2020年9月25日 11:41

さとぴょんちゃん

麺料理と決めて アレコレ悩んで、
全然 違うメニューかいっ!
って、思いました?笑

シチューいいですね♪
もうシチューの季節ですね!
作ろうとしてた時に牛乳がなかったのは
ショックな時あります(^◇^;)
今日に持ち越しみたいなので
美味しいシチューで温まってくださいね(^^)

牛乳お忘れなく(^^)
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年9月25日 17:02

今日は、麺料理なんですね。
簡単で楽しみですね(^。^)

私は、夕飯は鰻です。
この頃は、あまり作っていません。
テークアウトの商品が多いです。
週3日は、夫が作ってくれるし、嬉しいです(^○^)

麺料理なら、簡単なので、今度こそ作ってみようかな。
たまには、作らなくちゃいけない。
でも、あんまり、自分を責めるのはよしにしよう。
いつかは、台所に立つつもりです(*^^*)

mikiさん

2020年9月25日 17:26

ニャンコちゃん

そうです。料理も自分のタイミングでよいと思います(^^)
その方が楽しく作れたりするし♪

今夜は 麺料理…、グラタン
迷うところですが 金曜は極力簡単なものにしてます。
自分にラクしてもよい日です。

ニャンコちゃんは今日 月一の鰻ですね♪
想像しただけで 美味しいです笑
そういうご褒美って 必要ですよね!
楽しんできてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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