mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年9月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.60kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3027日目

秋花粉?

季節の変わり目?

くしゃみが

あちら こちらで聞こえる


やっぱり花粉かな


なんとなく 鼻がムズムズする
(投稿日時:2020年9月17日 06:33)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年9月17日 9:28

秋もやはり花粉があるんですね☆
風邪もあるのでしょうか。
私もなんとなく喉がいがらっぽいです(>_<)

鼻のムズムズ花粉でも風邪でもないといいですね☆
今週は、なんだか、あっという間に木曜日です。
mikiちゃん、お仕事頑張りどころですね(*^-^*)
ファイトです(^^)/

mikiさん

2020年9月17日 12:24

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんは先週から慌ただしく過ごされてたので 1週間が早く感じるのはなおのこと
少し 落ち着かれましたか?
慌ただしいと気持ちも追いつかないですよね。

また今週から朝晩が涼しくなってきましたもんね。
風邪にも気をつけないとですね(^^)

私も微妙に鼻がムズムズでクシャミしてしまいます。花粉っぽいですね(^◇^;)

季節の変わり目 体調崩さないよう
お互い気をつけましょうね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年9月17日 12:47

秋なのに、花粉症があるの?
春先だけだと思っていたが、秋もあるのね(^。^)

明日は、もう金曜日です。
お仕事も、後、2日ですね。
今週は、4連休あるので、楽しみですね。
ジョギングも、稼げますね。
どうぞ、ゆっくりとお過ごし下さい(*^^*)

mikiさん

2020年9月17日 14:50

ニャンコちゃん

そうなんです。秋も花粉はあって
ブタクサやヨモギ等あるみたいです。
何となく鼻がムズムズするなぁって思ってて、クシャミもあるので花粉かなって思ってます。

明日は金曜日……
連休が待ってます♪ やっぱりうれしいですよね♪
連休の天気は雨が続くようですが
様子をみてジョギング頑張ります(^^)♪

ニャンコちゃんも良い休日になるといいですね!
お心遣い感謝です
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.00kg
(2020/9/25 6時)
最新の体脂肪率 24.20%
(2020/9/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,376kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,609kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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