250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.80kg | 24.60% |
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消費:計821kcal
8時 | ジョギング 13㎞ | 93分 | 821kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
仕事 中抜けして
医師から説明を受けに行くため
父の病院へ
父にも会えて 以前より回復もしてきた
だが まだまだリハビリは必要で
来月末に退院予定
頑張る父をみて
母も夫もとてもうれしそうだった
もちろん私も
(投稿日時:2020年9月12日 06:45)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
ニャンコさん
2020年9月12日 21:55
医師から、説明を聞いて、良かったね。
以前より回復したお義父さんに会えて、嬉しかったね^o^♪
まだ、リハビリは必要だけど、前向きに頑張っているのですね。
頑張るお義父さんを見れて、心の負担が幾らか少なくなったね( ◠‿◠ )
姉は、リハビリをあまり頑張っていなくて、リハビリ専門の病院に転院することを兄に相談しました。
今のままでは、歩けません。
歩けなくては、退院する事も出来ません。
とても、心配です(^∇^)
mikiさん
2020年9月13日 7:44
ニャンコちゃん
顔色もよく 少しずつですが回復していた父をみて
母も夫も安心していました。
歩行はまだまだですが 少しずつ頑張っているようです(*^_^*)
そういう姿をみて
ニャンコちゃんの言うように 心の負担が軽減されたように思います(*^_^*)
ニャンコちゃんの心配がとてもよくわかります。
お姉様は減量とリハビリを頑張ってらっしゃるんですもんね
ご本人の気持ちの負担もあり、お姉様も頑張られてると思います。
リハビリ専門の病院は 私達家族も考えてました。
やはり自力歩行ができるようになってほしいですもんね。
選択のひとつには良い案だと思いますね(*^_^*)
まだまだ お互い時間はかかりますが
ゆっくりでも歩行が出来ること願うばかりですね(*^_^*)
お心遣い感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki