253kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 24.00% |
---|
消費:計0kcal
そろそろ美容室行かないとな
って思う
髪伸びたし
髪に元気がない
スッキリしたいな
(投稿日時:2020年3月24日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月24日 10:10
おお♪タイムリー♪
今日は、私は美容院へ行ってきます(*^-^*)
明日は、卒業式なので、少しでも綺麗にしておかないと(笑)
mikiちゃんも、美容院に行って、スッキリしてきて下さいね~♪
ニャンコさん
2020年3月24日 11:06
先週は、夫にヘアカラーを頼みました。
夫は、手先が器用なので、楽しそうにやってくれます^o^♪
美容院は、大体、2ヶ月に一度行ってます。
眉毛カットは、1ヶ月に1回行ってます。
美容院に行く時は、綺麗にお化粧して、普段より良い洋服を着て行きます。
値踏みされるようで、嫌なので^o^♪
美容院に行くと、本当にスッキリしますよね。
この間は、5cm切ったから、感じが変わりました。
ちょっと、切り過ぎたかな。。。
mikiさん
2020年3月24日 13:12
さとぴょんちゃん
おぉ〜♪まさに今日さとぴょんちゃんは美容室に行く日だったんですね笑
明日は卒業式ですか。親も参加出来るみたいで良かったですね。
短縮などあると思いますが 良い卒業式になるといいですね(^^)
息子さんと桜をバックに写真撮れそうですね(^^)
今日はいつも以上にお綺麗になってきてくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年3月24日 13:21
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんもマメにヘアカラーや眉カットしてらっしゃるのですね(^^)
ご主人も器用とは言え、優しいですね♪
本当に仲が良いですよね(^^)
ニャンコちゃんのお話しきいてると
自分も旦那に少しは優しくしないとと
思う時があります笑
眉カットも月一で行ってるなんて
美意識の高さ、見習らわなきゃです(^^)
そろそろ私も美容室予約しようと思います(^^)
ありがとうございます
miki