253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
キムチ鍋をよく食べる
家族もその方がよく食べる
残ることも無く
でも毎週だと飽きられる
鍋のレパートリーも色々考えないとね
(投稿日時:2020年3月2日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月2日 7:47
キムチ鍋美味しそうですね~(*^-^*)
ご家族にも人気があるおかずは、助かりますね♪
今は、いろんな鍋の素が売っているので
いろいろレパートリーが出来そうです♪
息子は、今日の午後から学校がお休みです。
娘は、もうお休みに入ったので、まだ寝ています(笑)
ニャンコさん
2020年3月2日 11:21
キムチ鍋は、美味しいよね。
私も、大好き!
さとぴょんちゃんの言うように、色々な鍋の素があるから、楽しめるね。
昨日は、3人で息子のところに行き、娘はそのままお泊り。
今回は、何泊してくるのだろう。
兄妹、すごく仲が良いの。
だから、助かっています。
娘がいないと、ちょっと気楽です。
明日は、夕飯、外食にしようかなぁ。。。
mikiさん
2020年3月2日 13:16
さとぴょんちゃん
キムチ鍋はやっぱり美味しいですよね♪
我が家も定番です。
色々な鍋の素を試してみよう思うのですが
やっぱり 落ち着くのが塩鍋か、キムチ鍋なんですよね(^^)
お子さん達は今日からお休みなんですね。
我が家も先程 学校から休みの案内がメールできました。
うちものんびりしていると思います笑
長い春休みになりましたね。
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年3月2日 13:25
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんもキムチ鍋お好きでしたか♪ やっぱり安定の美味しさがあるんでしょうね(^^)
昨日は息子さんのところへ行かれたんですね♪家族水いらずで 楽しい一日だったでしょうね(^^)♪
ニャンコちゃんのお子さん達は本当に仲が良いですね!
でも、ニャンコちゃんが娘さんが居ないと気楽と言うのは、とても分かります(≧∀≦)
ひとりの気ままな時間も大切ですしね!
私もひとりの時、何故かワクワクしてる時があります笑
ニャンコちゃんもお一人の時間楽しんでくださいね♪
ありがとうございます
miki