mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計175kcal

06時

175kcal

フジパン チョコツイスト 袋6本 フジパン チョコツイスト 袋6本
112kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2855日目

21時に寝たので

早起きしてしまった


今日は寒いので

布団の中にいた方がいいね

ゴロゴロの1日にしよう

なんか幸せ
(投稿日時:2020年3月29日 06:25)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月29日 10:02

昨日は、早寝でしたね(^^♪
私は、昨日の夜は、娘と断捨離と片付けを
していました♪
娘のお陰で、だいぶ部屋や押し入れがスッキリしました(^^♪
でも、まだ片付けるところは、あるんですけどね(笑)

今日は、お布団でゴロゴロ♪いいですね(*^-^*)
寒い日は、お布団やホットカーペットなどで過ごすに
限ります♪
日頃の疲れを取ってくださいね(*^-^*)

mikiさん

2020年3月29日 10:38

さとぴょんさん

断捨離いいですね♪
しかも夜! 断捨離スイッチ 入った感ありますね(*^_^*)
娘さんと二人で作業してたら 効率よく片づけもはかどったでしょうね♪
断捨離した後って 本当に気持ちがいいですよね(*^_^*)
二人で達成感も味わえて いい夜になりましたね♪

私も断捨離したくなってきました♪

今日は雪ですね(;´∀`)
さとぴょんちゃんも沢山片づけをした分
今日はゆっくりと過ごしてくださいね(*^_^*)

いつも温かいお言葉感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki

ニャンコさん

2020年3月29日 15:41

この冬で初めて、雪を見た。
でも、雪のせいで、夫が転んで、腰を痛めて、息子のところへ行くのが中止になった。
楽しみにしていたのになぁー☆

私も、今日は、寒いから、ベッドでごろ寝です。
たまにというより、毎日そうです☆

夫が、春休みが1ヶ月延びたので、春休みが終わったら、断捨離しようと思っていたが、そろそろ始めようかなぁ。
さとぴょんちゃんは、娘さんが手伝ってくれるからいいな。
疲れない程度に、15分やったら、30分休んで、又、15分しよう。
それなら、無理なく出来る。
今日は、段ボールをやろうかな。
よし、頑張ろう(*^o^*)



mikiさん

2020年3月30日 5:53

ニャンコちゃん

あらら、ご主人大丈夫ですか。腰を痛めたのは辛いですね。
春休みで1ヶ月伸びてよかったですね。ゆっくり休んで良くなるといいのですが。

昨日は雪でしたね。
我が家も家でゴロゴロしてました(笑)
たまにはそんな日もいいですね。

暖かくなってくると断捨離したくなったりするので
ニャンコちゃんも無理なくゆっくりできるといいですね(*^_^*)
頑張ってくださいね(*^_^*)♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/31 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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