mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

05時

253kcal

おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2829日目

寒い日は豚汁で温まろう

ということで



日曜に仕込んでおいた豚汁




昨日は寒かったから

丁度よかった



今日は暖かくなる


けど



豚汁2日目
(投稿日時:2020年3月3日 05:57)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月3日 9:26

豚汁って作るのが結構めんどうだけど
家族は喜びますよね♪
mikiちゃん、ジョギングもして豚汁まで作って
本当に時間の使い方が上手ですね(*^-^*)

2日目の豚汁は、味が染みていて美味しそうです(^^♪
今日の夕ご飯も楽しみですね♪

mikiさん

2020年3月3日 13:17

さとぴょんちゃん

頂き物の 里芋とごぼうがあったので豚汁にしてみました。少し手間がかかりますが
やっぱり豚汁は好評ですね(^^)

2日目の今日は 染み込んでて 確かに美味しそうです笑 夕飯メニューが1品決まってると気分がラクですね!

さとぴょんちゃんは 朝、昼、晩とごはん作り大変ですね、今。
たまにはカップ麺とかでラクしてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年3月3日 14:12

豚汁は、この頃作ってない。
豚汁は、最後に、生姜汁を入れるのが、私流です^o^♪

働いていて、料理もこまめに作る。
偉いな!
私も、見習なくちゃいけない(*^o^*)

mikiさん

2020年3月3日 15:21

ニャンコちゃん

私もです(≧∀≦) 生姜を入れると味がしまる感じがしますよね♪
美味しいですよね♪

ちゃんとは作れてないですよ(^◇^;)
昨日も温めるだけのサバの塩焼きとか
だしてますし、お惣菜頼りです笑

丁寧な生活に憧れつつ、ラクな方を選ぶ私です笑
その日の気分で生きてます笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 482.00kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 8,819kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 9,052kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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