253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
寒い日は豚汁で温まろう
ということで
日曜に仕込んでおいた豚汁
昨日は寒かったから
丁度よかった
今日は暖かくなる
けど
豚汁2日目
(投稿日時:2020年3月3日 05:57)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月3日 9:26
豚汁って作るのが結構めんどうだけど
家族は喜びますよね♪
mikiちゃん、ジョギングもして豚汁まで作って
本当に時間の使い方が上手ですね(*^-^*)
2日目の豚汁は、味が染みていて美味しそうです(^^♪
今日の夕ご飯も楽しみですね♪
mikiさん
2020年3月3日 13:17
さとぴょんちゃん
頂き物の 里芋とごぼうがあったので豚汁にしてみました。少し手間がかかりますが
やっぱり豚汁は好評ですね(^^)
2日目の今日は 染み込んでて 確かに美味しそうです笑 夕飯メニューが1品決まってると気分がラクですね!
さとぴょんちゃんは 朝、昼、晩とごはん作り大変ですね、今。
たまにはカップ麺とかでラクしてくださいね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年3月3日 14:12
豚汁は、この頃作ってない。
豚汁は、最後に、生姜汁を入れるのが、私流です^o^♪
働いていて、料理もこまめに作る。
偉いな!
私も、見習なくちゃいけない(*^o^*)
mikiさん
2020年3月3日 15:21
ニャンコちゃん
私もです(≧∀≦) 生姜を入れると味がしまる感じがしますよね♪
美味しいですよね♪
ちゃんとは作れてないですよ(^◇^;)
昨日も温めるだけのサバの塩焼きとか
だしてますし、お惣菜頼りです笑
丁寧な生活に憧れつつ、ラクな方を選ぶ私です笑
その日の気分で生きてます笑
ありがとうございます
miki