mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

06時

253kcal

おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2838日目

仕事でトラブルがあり

時間に追われて

みんながバタバタしていた


でもなんとか 時間に間に合い

結果オーライで終了


みんな 疲労感もあったけど

間に合った達成感の方が

強かったね
(投稿日時:2020年3月12日 06:12)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月12日 9:41

トラブル大変でしたね。
でも、こういう時にこそ、団結力が試されますね(*^-^*)
職場の皆さん、そしてmikiちゃん♪お疲れ様でした ^^) _旦~~

達成感のあとは、一杯やりたいところですが
休みの日まで我慢でしょうか(^^♪

mikiさん

2020年3月12日 12:56

さとぴょんちゃん

昨日はトラブルでドタバタでしたが
皆でなんとか事なきを得ました(^◇^;)

そうですね!一杯やりたいところですね笑
さとぴょんちゃんのおっしゃる通り
休みまで我慢です(^^)
やはり休みに飲めるビールは美味しいですね(^^)

労いの言葉 うれしかったです♪
金曜まで頑張れます(≧∀≦)
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年3月12日 16:31

結果オーライで、良かったですね。
職場の皆さん、仲が良いのですね^o^♪

色々と大変でしたね。お疲れ様でした!
明日は、金曜日。
今日の分も、美味しくお酒が飲めそうですね(*^^*)

mikiさん

2020年3月12日 17:15

ニャンコちゃん

ニャンコちゃん もしや旅先からではないですか? 

はい、昨日はいろいろありましたが
皆が協力してなんとか 無事仕事を終えることが出来ました♪
明日の仕事終わりのビールが楽しみです♪

ニャンコちゃんも宿のお食事楽しみですね(^^)
移動でお疲れだと思うのに コメント
ありがとうございます。
旅行 楽しんでくださいね(≧∀≦)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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