253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
仕事でトラブルがあり
時間に追われて
みんながバタバタしていた
でもなんとか 時間に間に合い
結果オーライで終了
みんな 疲労感もあったけど
間に合った達成感の方が
強かったね
(投稿日時:2020年3月12日 06:12)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月12日 9:41
トラブル大変でしたね。
でも、こういう時にこそ、団結力が試されますね(*^-^*)
職場の皆さん、そしてmikiちゃん♪お疲れ様でした ^^) _旦~~
達成感のあとは、一杯やりたいところですが
休みの日まで我慢でしょうか(^^♪
mikiさん
2020年3月12日 12:56
さとぴょんちゃん
昨日はトラブルでドタバタでしたが
皆でなんとか事なきを得ました(^◇^;)
そうですね!一杯やりたいところですね笑
さとぴょんちゃんのおっしゃる通り
休みまで我慢です(^^)
やはり休みに飲めるビールは美味しいですね(^^)
労いの言葉 うれしかったです♪
金曜まで頑張れます(≧∀≦)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年3月12日 16:31
結果オーライで、良かったですね。
職場の皆さん、仲が良いのですね^o^♪
色々と大変でしたね。お疲れ様でした!
明日は、金曜日。
今日の分も、美味しくお酒が飲めそうですね(*^^*)
mikiさん
2020年3月12日 17:15
ニャンコちゃん
ニャンコちゃん もしや旅先からではないですか?
はい、昨日はいろいろありましたが
皆が協力してなんとか 無事仕事を終えることが出来ました♪
明日の仕事終わりのビールが楽しみです♪
ニャンコちゃんも宿のお食事楽しみですね(^^)
移動でお疲れだと思うのに コメント
ありがとうございます。
旅行 楽しんでくださいね(≧∀≦)♪
ありがとうございます
miki