mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月11日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

05時

253kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2837日目

昨日は やたらとおなかが空いた

仕事中 おなかが鳴りそうで

お菓子をパクリ

と食べたりしていた


おなかが空くと 気になりだすから

仕方がないね

(投稿日時:2020年3月11日 06:04)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月11日 11:46

私も昨日は、お腹が空いて、夜にスコーンとか
デコポンとか食べちゃいました(笑)

お腹が空いている時の食べ物って、とっても美味しく
感じられますよね(*^-^*)

でも、mikiちゃんは、それでも体重が増えないので
凄いです♪
私は、この頃じわじわ増えちゃってます(>_<)

mikiさん

2020年3月11日 13:29

さとぴょんちゃん

夜、小腹が空いたりしますよね
とても分かります(^◇^;)
空腹時は 何を食べても美味しいですよね(≧∀≦)

微妙に増えたり減ったりしてますよ。
ポッコリおなかは同じですが(^◇^;)
また気を引き締めて 頑張ります(^^)

さとぴょんちゃんも入学式がありますもんね!セレモニースーツを素敵に着こなす為に お互い頑張りましょう(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年3月11日 14:59

私も、昨日は、お腹が空いて、冷凍の鯛焼きを食べてしまいました。
空腹って、辛かったです^o^♪

やはり、小腹が空くことってありますよね。
それを、我慢するのは、ちょっと出来ないな^o^♪

旅行は、食べるぞー!
多分、60kgになって帰ってきます。そうしたら、また、ダイエットすればいいや(*^^*)

mikiさん

2020年3月11日 18:08

ニャンコちゃん

あら!鯛焼き食べちゃいましたか(^◇^;)
小腹が空いてたら やっぱり食べちゃいますよね(^^)

旅行は 割り切って食べるが一番ですね(≧∀≦) じゃないと せっかくの美味しい食事ももったいないですよね(^^)
思う存分、食事楽しんできてくださいね。

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 482.00kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 8,819kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 9,052kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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