mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

06時

253kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2851日目

ここ最近 映画観てないので

週末は 映画鑑賞かな


もちろん家でね

先週は動き過ぎたから


今週末はのんびり映画鑑賞にしよう
(投稿日時:2020年3月25日 06:09)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月25日 13:22

今度の週末は、映画鑑賞の予定なのですね(*^-^*)
一杯飲みながらの映画鑑賞は、まったりできそうですね(^^♪

今日は、息子の卒業式でした♪
無事終わって、ホッとしています(*^-^*)

ニャンコさん

2020年3月25日 14:00

土、日曜日は、雨だから、ジョギングはお休みかな。
久し振りの映画鑑賞もいいね♪

先週は、洗濯と掃除を頑張ったから、のんびりしなくちゃね。
私は、土曜日は、兄と一緒に、市内で一番評判の良い中華料理を食べに行く予定です。
日曜日は、息子のところへ、遊びに行こうかなぁ(╹◡╹)

mikiさん

2020年3月25日 14:09

さとぴょんちゃん

今日は卒業式でお疲れだったのに コメントありがとうございます。
卒業式はやっぱり感動されましたか?
今日はわりと暖かいので 良かったですよね。

お疲れと思いますのでこのあとは
ゆっくり休んでくださいね。
お心遣いに感謝します(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

2020年3月25日 14:15

ニャンコちゃん

土日は雨みたいなので そんな日は映画鑑賞ですね(^^)

ニャンコちゃんは美味しいと評判の中華屋さんに行かれる予定なんですね(^^)
私も海老チリとか食べたいなぁ笑
お兄様と沢山お喋りして ストレス発散も
いいですね♪

息子さんのお家にも行けたらいいですね♪
ニャンコちゃんの週末は楽しみいっぱいですね(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2020/3/28 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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