mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2852日目

ベランダで ゴキブリ発見

たぶん部屋の中に

入ってきてるだろう

ゴキブリ退治しないとだ

窓を開ける機会が多くなるから

入ってるだろうな

網戸にしてるはずなのに。
(投稿日時:2020年3月26日 06:16)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年3月26日 9:49

ゴキブリって、どんなところからでも入って来ますからね(^^;
ベランダでゴキブリを見かけちゃうと、窓を開けるのが
イヤになってしまいますね。
嫌な思いをされましたね。

うちは、猫がいるので虫とか見つけると食べちゃわないか
心配です☆

mikiさん

2020年3月26日 13:04

さとぴょんちゃん

そうなんですよー!
ホント ゾッとしました笑

さとぴょんちゃんのお家は猫ちゃんがいますので 捕まえてくれそうですね♪
だけど、食べちゃいそう… (^◇^;)

早く居なくなってほしいです(^◇^;)
今は 息子に退治をお願いしてます。

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2020/7/9 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/9 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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