253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
焼肉食べたい
焼肉
焼肉
食べたいモードに入りました
休み中に行けるかは分からないけど
ここ1ヶ月中には行こうと
決めました
(投稿日時:2020年3月18日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/20 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月18日 7:26
焼肉って美味しいし癖になりますよね~(^^♪
うちも、しょっちゅう息子が焼肉行こうって言います♪
時には、自分のお年玉を削ってまで行こうとします。
牛肉に飢えてるのかもしれませんね(笑)
たまには、家でも牛肉を…と思いますが
何ぶん牛肉って高いので、つい豚肉、鶏肉に手が伸びてしまいます(^^;
mikiちゃん、焼肉楽しみですね(^_-)-☆
楽しんで来てくださいね~♪
mikiさん
2020年3月18日 13:01
さとぴょんちゃん
息子さん 可愛い過ぎます笑
お年玉削ってでも行きたいなんて!
美味しい肉の味を知ったんですね^_^
やっぱり 男の子って感じですね笑
癒されます(^^)♪
我が家も今月とかで行けたらいいなって思ってます(^^)
ありがとうございます
miki