mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年3月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計623kcal

7時 ジョギング 11㎞ 70分 623kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2840日目

ラーメンが食べたい

無性に食べたい

きっと寒いからだね


お昼に行ってみようかな
(投稿日時:2020年3月14日 06:56)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2020年3月14日 8:04

昨日は、私が寝てから、夫が近くのローソンに行って、カップヌードルを買ってきて、2人で食べたそうです。
娘が言うには、無性に食べたかったそうです。
ヘルシーな食事だったので、ジャンキーな物が食べたくなったそうです。
純懐石なので、今日のお昼は、絶対に洋食にしよう!

さとぴょんさん

2020年3月14日 9:52

肌寒い日は温かいものが食べたくなりますよね(*^-^*)

温かいラーメンで暖まって来てくださいね♪♪

mikiさん

2020年3月14日 13:21

ニャンコちゃん

ご主人と娘さんでカップラーメンとは(笑)

無性に食べたくなったんでしょうね(*^_^*)
私も無性に食べたくなって 先程 旦那と一緒にラーメン食べてきました。
今日は寒いので ラーメンを食べたい人が多くいたようで
混んでましたね。

ニャンコちゃんのご主人、娘さんと同じように 私も満足です(*^_^*)

今日のお昼は 洋食の予定なんですね♪
確かに夜は懐石料理だと 洋食がいいですよね。
美味しいもの沢山食べてきてくださいね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki

mikiさん

2020年3月14日 13:24

さとぴょんちゃん

そうなんです(*^_^*)
寒いと温かいものが食べたくなり、
ラーメン屋に行くと 多くの方が同じことを思っていたようで
混んでました(^▽^;)
食べたかったラーメンは 体に染みわたります(*^_^*)

今日は寒いので さとぴょんちゃんも温かいものでも食べて

素敵な休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ちなみに今日の我が家の夕食は クリームシチューです♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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