63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計623kcal
7時 | ジョギング 11㎞ | 70分 | 623kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
ラーメンが食べたい
無性に食べたい
きっと寒いからだね
お昼に行ってみようかな
(投稿日時:2020年3月14日 06:56)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年3月14日 8:04
昨日は、私が寝てから、夫が近くのローソンに行って、カップヌードルを買ってきて、2人で食べたそうです。
娘が言うには、無性に食べたかったそうです。
ヘルシーな食事だったので、ジャンキーな物が食べたくなったそうです。
純懐石なので、今日のお昼は、絶対に洋食にしよう!
さとぴょんさん
2020年3月14日 9:52
肌寒い日は温かいものが食べたくなりますよね(*^-^*)
温かいラーメンで暖まって来てくださいね♪♪
mikiさん
2020年3月14日 13:21
ニャンコちゃん
ご主人と娘さんでカップラーメンとは(笑)
無性に食べたくなったんでしょうね(*^_^*)
私も無性に食べたくなって 先程 旦那と一緒にラーメン食べてきました。
今日は寒いので ラーメンを食べたい人が多くいたようで
混んでましたね。
ニャンコちゃんのご主人、娘さんと同じように 私も満足です(*^_^*)
今日のお昼は 洋食の予定なんですね♪
確かに夜は懐石料理だと 洋食がいいですよね。
美味しいもの沢山食べてきてくださいね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年3月14日 13:24
さとぴょんちゃん
そうなんです(*^_^*)
寒いと温かいものが食べたくなり、
ラーメン屋に行くと 多くの方が同じことを思っていたようで
混んでました(^▽^;)
食べたかったラーメンは 体に染みわたります(*^_^*)
今日は寒いので さとぴょんちゃんも温かいものでも食べて
素敵な休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ちなみに今日の我が家の夕食は クリームシチューです♪
ありがとうございます。
miki