Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』1日のイースマ☆ノート

三食のうち一食はプロテイン。
これがジムの食事指導で決められていることなので11月から守ってきたのだけれど、、、

夕方になってからうちのぴいさん（旦那）が「そろそろ行こうか？」と。

クリスマスまたはイブは毎年どこかへご飯を食べに連れて行ってくれるんだけど、今年は24日に実家で食事する事になっているので恒例の外食は23日に、加えてわたしが糖質制限中なので、定番の洋食系コース料理でなく焼肉屋さんへ行く事にした、など聞いたような聞かないような・・・

取り急ぎ用意を済ませて予約のお店へ。

あぁ、午前中に言ってくれればお昼プロテインにしたのに〜っ‼︎
しかも今日に限ってお昼の摂取カロリー高めっ‼︎

・・・まぁこういう日もあるさ。
ということで、せっかくだから楽しみました。
帰りの運転担当なので、わたしはアルコールなし。
これって結構良い。
わたしは飲み始めると飲みすぎる。
そして帰りにコンビニでスナックでも、ってなるから。

これから年末年始、摂取カロリーは増えるだろうけど、楽しむときは楽しんで、でもダイエットを諦めずに頑張る。
無駄なものは口にせず、出来るときは運動して現状維持かちょい増加くらいに留められるようにする。
あと、増えてるってわかってて憂鬱でも毎日体重は計る！
計るの止めるといつもそこでダイエット終了してしまうので。

気を引き締めていこう‼︎

（投稿日時：2016年12月23日 22:29）