2016年11月
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120kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計770kcal
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98kcal |
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211kcal |
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94kcal |
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78kcal |
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168kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2016年12月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 47.35kg | 31.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計375kcal
| 12時 | Limit run | 53分 | 375kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
おいしい低糖質プリン
ほんとにおいしかった♫
（投稿日時：2016年12月19日 17:42）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2016年12月19日 20:33
ダイエット中のプリンは格別ですよね(*^▽^*)
しかも低糖質なんてダイエッターの味方なおやつ♪
たんぱく質も摂れそうですね☆
Lililinさん
2016年12月19日 21:21
さとぴょんさん•*¨*•.¸¸♬
この前、初めてソイジョイ食べたんですけど、びっくりするほど美味しくなくて・・・😔
今回もダメかなぁと思ったら、美味しかったので嬉しかったです😋
ちょいちょいこういうおやつで甘やかすのが糖質制限ダイエットのコツと聞いたので、また来週辺り低糖質お菓子を探しに行こうかなと思ってます😊