2016年11月
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113kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,680kcal
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169kcal |
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96kcal |
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94kcal |
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63kcal |
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1,145kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2016年12月30日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 45.95kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計288kcal
| 11時 | スローランニング6.14km | 49分 | 288kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
シラコバト
美味しいお菓子でした♫
本日、忘年会！
なぜかここのところ順調に体重が落ちているのでここで停滞するのはちょっと残念ですが、まぉ忘年会ですから、食べちゃいますし、飲んじゃいます😤
・・・っていうほど飲めなくなってる！
これは老化？
いえいえ、大人になったのでしょう。
（やっと⁈）
（投稿日時：2016年12月30日 21:11）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2016年12月30日 22:41
シャンパンが忘年会に出るとはお洒落な忘年会ですね♪
美味しいお料理と美味しいお酒を飲んで今日は
ストレス発散になったでしょうか(*´ω｀*)
おまけに美味しいお菓子♪
ダイエットのつかの間の休息ですね♪
Lililinさん
2016年12月31日 10:34
さとぴょんさん٩(ˊᗜˋ*)
やっぱり昨日は食べすぎました〜♫
忘年会後に実家に泊まったので、連日で食べ過ぎです！
う〜ん、ホントにダイエットの難しいシーズンですねぇ😑