2016年11月
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181kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計901kcal
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208kcal |
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359kcal |
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0kcal |
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152kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2016年12月28日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 9時 | 46.60kg | 31.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計274kcal
| 11時 | スローランニング6.05km | 45分 | 274kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
0カロリー しっとりようかん栗風味
0カロリーはすごい！
けど、もう一回買うってことはないかな。
次回は普通のようかん味を試してみようかな。
（投稿日時：2016年12月28日 20:17）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2016年12月29日 10:02
羊羹で０カロリーはすごいですね☆
羊羹ってけっこうカロリーありますもんね。
昨日は、私は畑仕事でお腹が空いて反動で食べちゃいました(>_<)
Lililinさん
2016年12月29日 13:22
さとぴょんさんෆ*
お仕事で体力使って、お腹空いたら美味しいご飯を食べるってとってもヘルシーな生活ですねー♫
それで美味しいお野菜も収獲できるなんて羨ましいですෆ*