241kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計241kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
会社でお菓子をよくもらう
今 机の引き出しの中
お菓子だらけだ
さすがに 仕事中 もりもり食べないので
溜まっていく
とても ありがたいが
食べきれるか 微妙だ
(投稿日時:2022年8月18日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年8月18日 11:51
仕事中にもらえるお菓子は、ありがたいし、癒しになりますが
食べるのに苦労しますね(笑)
子供が小さいうちだったら、おやつとして子供に上げても
良いでしょうが、なかなか消費するのも難しいかもしれませんね。
でも、案外バイトの後のお腹が空いている時だったら
息子さんも食べてくれるかも☆
うちにも食べてないポテトチップやカステラなど
お菓子がいっぱいあります(笑)
目標達成したらご褒美に食べようと思います♪
木曜日、お仕事大変だと思いますがファイトです(^^)/
mikiさん
2022年8月18日 13:21
さとぴょんちゃん
本当にありがたいです(^^)
気持ちがうれしいですよね(^^)
そうですね! 息子にバイト後のおやつで
持って帰ろと さとぴょんちゃんアドバイスで決めました!ナイスアイデアです(^^)
さとぴょんちゃん お菓子控えるんですね!目標があると ちゃんとセーブされてて さすがです(^^)
私もポテチとか控えないとなぁ…(^◇^;)
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです♪
ありがとうございます
miki