2021年7月
|
223kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年8月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.60kg | 24.50% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計646kcal
| 17時 | ジョギング 10㎞ | 75分 | 646kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3364日目
会社にいる
ふと、気になることがあり
会社に。
サクっと
解決したので
帰宅して 夕方 ジョギングしよう
（投稿日時：2021年8月22日 11:20）
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月22日 14:59
気になることがあると心配になりますよね。
サクッと解決されたようで良かったです(*^-^*)＝３
夕方はジョギングされるんですね♪
走りやすい気候だといいですね(^_-)-☆
今日もファイトです(^^)/
トキドキさん
2021年8月22日 15:27
mikiさん、私の日記にお褒めの書き込みありがとうございました。返事を書きました。｢お暇なら見てよね｣
ニャンコさん
2021年8月22日 16:06
仕事をしていて、気になることってありますよね。
でも、すぐ解決出来て良かったですね(^○^)
夕方、ジョギング、良いですね。
立秋を過ぎたから、朝、夕も涼しくなってきましたね。
今日も、お互いにファイトです(*^o^*)
mikiさん
2021年8月22日 20:32
さとぴょんちゃん
そうなんです(^◇^;) モヤモヤしてるより
解決してスッキリ過ごす方がラクです。
夕方からはゆっくりジョギングして
今 美味しいお酒を飲んでます^_^
さとぴょんちゃんも休日 ゆっくりされていたいのに コメント頂き本当に感謝しています(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月22日 20:49
トキドキさん
お返事 拝見しました(^^)
ありがとうございます♪
勝手ながら トキドキさんの日常を今後の自分の生き方の参考にと思ってます(^^)
「子供も頃 好きだったことをやればいい」
私も昔から絵は好きだったので その言葉を覚えておこうと思いました(^ ^)
すごく 気持ちが前向きになれました。
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年8月22日 20:55
ニャンコちゃん
日曜なのに 会社に行くのは久しぶりでしたが モヤモヤして過ごすよりいいので
やることやって 今はスッキリ過ごしてます(^^)
もう立秋を過ぎたんですね
ニャンコちゃんに聞くまで気付きませんでした(^◇^;) そういった 季節を感じる言葉ってうれしいです(^^)
夕方のジョギングも風が心地よく 楽しく走れました♪
ニャンコちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki