236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
顔も手足もカサカサ
お風呂上り すぐに
保湿ケア
ぬりぬり
ぬりぬり
寝る前にも
ぬりぬり
ぬりぬり
乾燥すごいね
(投稿日時:2020年2月13日 06:19)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/30 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/30 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月13日 7:55
ほんとに今年の乾燥は、凄い気がしますね。
私も肘とかカサカサです☆
それでも、mikiちゃんはマメにクリームを塗っているから
偉いですよ~(*^-^*)
私は、化粧水をつけるときに塗る程度です(^^;
そう言えば、昨日から娘が修学旅行に行っています。
海外なので、ちょっと心配です☆
mikiさん
2020年2月13日 12:40
さとぴょんちゃん
今年は 乾燥すごい気がします(^◇^;)
保湿クリーム手放せませんね笑
娘さん 今修学旅行なんですね!
シンガポールでしたっけ?
今時期はどこも心配ですよね。
色々と制限とかはあるかもしれませんが
せっかくの修学旅行 お友達と楽しく過ごせているでしょうね(^^)
沢山の体験で刺激を受けるでしょうね♪
海外の修学旅行なんて 羨ましいですよね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年2月13日 19:33
mikiちゃん☆☆
私は、あまり乾燥肌ではありません。
ハーブのスクラワンを使っているから、顔だけは、乾燥していない。
他の部分も、乾燥はしていない(*^o^*)
さとぴょんちゃんの娘さんは、確かマレーシアに行ったと思う。
母は、喘息があるので、加湿機を使っているから、症状は、良好です。
mikiちゃんも、加湿機、良いかもよ(╹◡╹)
mikiさん
2020年2月13日 20:50
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんは ハーブのスクワランで保湿されてるので 乾燥対策はバッチリですね♪
さとぴょんちゃんのお子さんの修学旅行はマレーシアでしたか!
失礼しました(^◇^;)
修学旅行は学生生活の1番のイベントと思うので、海外に行けるなんて いいですよね♪
今は 大小さまざまな加湿器がありますよね! 会社でペットボトルに取り付ける加湿器を使う同僚がいます。100均で売ってるらしいので私も興味を持ちました(^^)
100均でなら お試しで買うのも良いかもしれませんね♪
アドバイス ありがとうございます(^^)
miki