女性になるまで 3783日目
衣替えしようと思う
秋冬もの
寝具 カーペット、洋服
一気に出来ないので
土日で やっていこう
洗濯機 フル回転だね
(投稿日時:2022年10月15日 08:35)
まずは続ける!!
8時 | 47.60kg | 26.40% |
---|
消費:計585kcal
13時 | ジョギング 10Km | 68分 | 585kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
衣替えしようと思う
秋冬もの
寝具 カーペット、洋服
一気に出来ないので
土日で やっていこう
洗濯機 フル回転だね
(投稿日時:2022年10月15日 08:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年10月15日 12:00
洗濯は洗濯機がやってくれるとはいえ
干したり畳んだりが地味に大変ですよね☆
特に冬物はかさ張るので洗濯回数も増えますし
mikiちゃん衣替えお疲れ様です ^^) _旦~~
うちもこの間、衣替えやったのですが
まだ、片付けていない半袖等があります(^^;
早く片付けなきゃですね(^_-)-☆
今日は、朝から進路説明会に行ってきました。
ちょっとウトウトしながら聞いていましたが
なんとか話を聞いて来ました(笑)
娘の時とは、いろいろ変わっているのでミスしないように
頑張らなきゃです☆
mikiちゃん、今日は衣替え等大変ですが
暇を見つけて楽しまれてくださいね(*^^*)
mikiさん
2022年10月15日 13:34
さとぴょんちゃん
進路説明会 お疲れ様でした。
睡魔に負けず頑張ってきたんですね。
数年違うだけで 受験内容など変わるんですね。受験は お子さんだけじゃなく
親子で情報共有して 進めていきますもんね。 大変ですが お子さんと頑張ってくださいね(^^)
陰ながら応援してます(^^)
午後は 晴れ間もみえて 気持ちいい秋を感じますね。
さとぴょんちゃんも 午後は ゆっくり過ごせますように^_^
ありがとうございます
miki