2022年9月
女性になるまで 3777日目
一泊二日の実家帰省
夜には帰る
その前に 今日は どこに行こうかな
やっぱり 今日もドライブしそう
（投稿日時：2022年10月9日 07:07）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年10月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
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コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年10月9日 8:29
北海道は広いですし、ドライブし甲斐がありそうですね(^_-)-☆
私は、10代の時に一回親や姉夫婦と北海道に行ったことがありますが
ドライブ中に動物が道に出てきた思い出があります(*^-^*)
ｍikiちゃんも動物を見かけましたか？(^_-)-☆
昨日は、回転寿司に行ってきました♪
明日もお天気によっては、どこかへ出かけてくるかもしれません(^^♪
mikiちゃんも北海道には美味しいものが沢山あると思うので
食を楽しまれてくださいね(^^)/
mikiさん
2022年10月9日 12:32
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも北海道 行ったことあるんですね(^^)
ドライブ中 動物に遭遇するとは さすが北海道って感じですね(^^)
私は 今回まだ遭遇してませんが 北海道の真っ直ぐな道 ドライブを楽しんでます(^^)
さとぴょんちゃんも連休は どこかお出かけされるんですね(^^)
楽しい時間過ごせるといいですね
私も今日 帰りに空港で回転寿司行こうかな(^^)
お心遣いありがとうございます。
miki