2022年9月
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236kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計236kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年10月16日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.80kg | 26.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計605kcal
| 11時 | ジョギング 10Km | 70分 | 605kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3784日目
夜８時に寝たので
朝から 動ける
作り置きも朝から作ったし
さぁ これからどうしよう
取りあえず 衣替え２回戦
頑張ろう
やっぱり たっぷり眠った後は
動けるね
（投稿日時：2022年10月16日 08:49）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年10月16日 11:03
夜の8時に寝られただなんて健康的ですね♪
たっぷり眠れるのは疲れているからもあると思いますが
体力がある証拠ですね(*^^*)
しかも作り置きももう作られただなんて
なんてまめまめしいのでしょう♪
今日も良い天気そうなので、衣替えの第二弾は
順調に進みそうですね(^_-)-☆
衣替えが終わったらひと息ついて、ゆっくりされてくださいね(^^♪
mikiさん
2022年10月16日 12:12
さとぴょんちゃん
唯一 たっぷり眠れる土曜日
おかげで朝から作り置き（超簡単な）も出来ました(^^)
今日も衣替の2回戦 カーペットを洗って
リビングも秋冬用にしました。クッションカバーも替えたいので後で お店見てこようと思います♪
お部屋の雰囲気が変わるだけで 気持ちもリセットされますよね(^^)
この土日は 衣替えに最適でした(^^)
さとぴょんちゃんも以前 衣替えされたみたいなので 暖かい雰囲気のお部屋になっているのかな(^^) 猫ちゃんも温温感のあるお部屋に気持ち良く お昼寝出来そうですね(^^)
労いの言葉に感謝です(^^)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki