mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年10月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
りんご りんご
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3795日目

徐々に仕事量が増えてきた

年末に向け

毎年のことだが

いよいよ この時期がきたかと

周りの人も 気が張ってきている感が伝わる

私も なんとか 頑張ろう



(投稿日時:2022年10月27日 06:36)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年10月27日 9:44

お仕事の量が増えるということは
残業をする日も増えるのかもしれませんね。
これからどんどん寒くなる時期にお仕事が増えるのは
キツイですね☆

しかも毎年この時期からお仕事が増えるとは本当に大変そうです(>_<)
反面、安定してお仕事が毎年あるというのは
やはり安定されてる会社なんだなと思います(^^♪

これから大変ですがmikiちゃん、ファイトです(^^)/

mikiさん

2022年10月27日 13:43

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんの言葉にハッとしました。
そうですね。忙しいという事は仕事があること。バタバタはしてるけど安定してる証拠ですね(^^)
ありがたいことです。
おかげで 気分切り替えて
年末まで気合い入れて頑張れそうです(^^)

うれしい言葉に感謝です
さとぴょんちゃんも寒さに負けず
今日もファイトです(^^)
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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