240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.60% |
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消費:計0kcal
そろそろ 焼肉
欲してきた
これは 近日中 行かなくては。
仕事帰り 焼肉屋の前 通ってしまったからだね
美味しい香りに 影響されやすいのよ
(投稿日時:2022年10月26日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年10月26日 10:29
焼き肉いいですね~(*^^*)
焼き肉ってたまに食べたくなりますよね♪
mikiちゃんは、近日中に行かれる予定なんですね(^_-)-☆
焼き肉…想像したらめっちゃ食べたくなってきました(笑)
うちは今日は鍋です(^^♪
相変わらず赤から鍋たべてます♪
たまには、違う味にも挑戦したいですね☆
今日は、週の真ん中でお仕事キツイと思いますがファイトですよ~(^_-)-☆
mikiさん
2022年10月26日 13:28
さとぴょんちゃん
赤から 美味しいですよね(^^)
鍋とか 確かに同じ味ばかり食べがちですよね笑
焼肉、そろそろ食べたくなりましたよ。
パワー付けるため 近日中行けたらって思ってます。
美味しいご褒美 楽しみに今日も
頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki