mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年10月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
45kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3794日目

そろそろ 焼肉

欲してきた

これは 近日中 行かなくては。


仕事帰り 焼肉屋の前 通ってしまったからだね

美味しい香りに 影響されやすいのよ
(投稿日時:2022年10月26日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年10月26日 10:29

焼き肉いいですね~(*^^*)

焼き肉ってたまに食べたくなりますよね♪
mikiちゃんは、近日中に行かれる予定なんですね(^_-)-☆

焼き肉…想像したらめっちゃ食べたくなってきました(笑)

うちは今日は鍋です(^^♪
相変わらず赤から鍋たべてます♪
たまには、違う味にも挑戦したいですね☆

今日は、週の真ん中でお仕事キツイと思いますがファイトですよ~(^_-)-☆

mikiさん

2022年10月26日 13:28

さとぴょんちゃん

赤から 美味しいですよね(^^)
鍋とか 確かに同じ味ばかり食べがちですよね笑 
焼肉、そろそろ食べたくなりましたよ。
パワー付けるため 近日中行けたらって思ってます。

美味しいご褒美 楽しみに今日も
頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • マキヲさん
  • bebibebiさん
  • アキノウララさん
 
  • babynailusaさん
  • トキドキさん
  • kyky022372さん
 
  • やる夫さん
  • ぽんたさん
  • ダツメタボ・改さん
 
 
イースマモバイル