2022年9月
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234kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計234kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年10月13日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.60kg | 26.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3781日目
仕事がら 目の疲労もあり
最近 老眼も進んでるなぁって
感じる
あと、暖房使うようになったら
ドライアイも気になるところ
定期的に 目薬など意識して使っていかないとね
（投稿日時：2022年10月13日 06:12）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年10月13日 10:55
パソコンを使うお仕事だと目の疲労が半端なさそうです(>_<)
ルテインなどのサプリや人参やホウレン草などの目に良さそうな物を
食べるのもいいかもしれませんね。
という私もこの頃、老眼かなという自覚症状が出てきました(^^;
サプリに老眼鏡にと準備が必要そうです☆
mikiちゃん、ドライアイも気になっているんですね。
それは確かに目薬などを処方してもらったほうがいいかもしれませんね。
からだの健康だけでなく目も気になるお年頃に
お互いなってきましたね。
1年に1回は定期検診を受けた方がいいかもしれませんね(^_-)-☆
mikiさん
2022年10月13日 13:14
さとぴょんちゃん
本当、年に一回定期検診必要ですね。
まだまだ 大丈夫と思っていでも 体は正直で あちこち困ったことが起こります。
これからは 乾燥の季節
目も肌も髪も潤いが必要ですね(^^)
体にいい食材どんどん取り入れてみようと思います(^^)
ちなみに今夜は 人参、ほうれん草、ひき肉のそぼろ丼の予定です。
さとぴょんちゃんの人参、ほうれん草のアドバイスに ドキっとしました笑
さすが さとぴょんちゃんです^_^♪
ありがとうございます
miki