185kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計185kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.10kg | 24.30% |
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消費:計0kcal
週末は もつ料理
もつ煮
もつ鍋
どちらか食べよう
寒いとやっぱり 煮込み料理が食べたくなるね
もつ料理は
ビールにも合うしね
....って、
なんでも合うけどね
楽しみだな
(投稿日時:2021年11月26日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年11月26日 8:59
うわ♪もつ煮ともつ鍋は、どちらも美味しそうですね~(^^♪
私も迷っちゃいます(笑)
もつ鍋ってあまり食べた覚えがないのでわかりませんが
もつ煮は、めっちゃビールに合いますよね~♪
今日の夕飯も楽しみですね(*^^*)
今日は、うちは息子の誕生日祝いをします♪
誕生日は28日ですが夫が休めるかわからないので(^^)
mikiちゃん、今週もお仕事お疲れ様でした ^^) _旦~~
今日は、モツを食べてビールを飲んで楽しまれてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2021年11月26日 12:30
さとぴょんちゃん
わっ!息子さん28日お誕生日なんですね♪
おめでとうございます!
先日はワクチンも頑張ったし、
期末テストもたぶん終わったころだし、
今日はお祝いですね(^^)
好きなお肉を食べさせてあげたいです笑
我が家も もつ煮に休日は楽しみます(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日になりますように(^^)♪ 息子さんおめでとう〜!
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年11月26日 13:46
もつは、美味しいですよね。
お祭りの時、食べたことがあります。
自分で作ったことはないです(#^.^#)
もつは、身体にも良さそう。
ビールにも合いそうです( ◠‿◠ )
今日は、やっと金曜日。
お仕事、お疲れ様でした。
素敵な休日を、過ごしてください(^_-)
mikiさん
2021年11月26日 15:23
ニャンコちゃん
もつ煮は 色々野菜も入れて作るので
いい出汁が出て美味しくなります(^^)
もちろんビールにも合いますよ(^^)♪
今日は金額ですね(^^)
今週は祝日もありましたが やっぱり金曜は疲れ気味です(^^)
いつものお疲れ様ビールで癒します(^^)
労いの言葉をありがとうございます(^^)
ニャンコちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます。
miki