mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年11月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

りんご りんご
1kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3448日目

義母から 旨辛みそ

もらった

これは カシラ肉を焼いて

旨辛みそ付けたら最高のヤツだ

ビールを添えて


うぅぅぅッ 美味い


そして らっきょをつまむ


うぅぅッ 美味い(2回目)

ビールも進む


と いうことで 飲み過ぎた
(投稿日時:2021年11月15日 06:27)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年11月15日 8:37

カシラ肉に辛みそ♪
それは、めっちゃビールに合いますね~(*^-^*)
私も結婚前、そっちの方に住んでいたので、たまに
親に焼トンのお店に連れて行ってもらってました(*^^*)

辛みそは、いろんなものに付けても美味しいですよね♪

私も昨日は家飲みで一杯やってました(笑)
豚足や軟骨炒めとかを食べました(^^)

昨日は、お互い美味しいものを食べましたね♪
それにしても、お義母様、mikiちゃんの好みを
わかってらっしゃる(笑)
優しいお母様ですね(*^-^*)

mikiさん

2021年11月15日 12:58

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのお家の晩ごはんも
クゥーッ!って飲みたくなるメニューですね笑
豚足って お店でしか食べたことないので
家で豚足とは新鮮です(^^)
軟骨炒めも歯ごたえあって お酒進みますね笑

私も辛みそで ついつい飲み過ぎてしまいました(^◇^;)
また今週から頑張ります(^^)

さとぴょんちゃんもファイトです!

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.20kg
(2022/1/29 9時)
最新の体脂肪率 25.50%
(2022/1/29 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,317kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,550kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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