2021年10月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年11月25日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 46.30kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
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女性になるまで 3458日目
昨夜は早く 眠りたくて
１０時前に布団に入る
おかげで 今朝はスッキリ目が覚める
でも 寒さで 布団から出るのは
やっぱり 勇気が必要だけどね
夜のスマホ時間も 今は控えめに。
忙しい日が続くとき
早く眠って 体力充電しとかないとね。
よし、今日も頑張ろう
（投稿日時：2021年11月25日 06:20）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年11月25日 8:42
mikiちゃん、昨日の夜は早く寝られたんですね(*^-^*)
夜のスマホ時間も控えめにされたりして
熟睡できる工夫をされていていますね♪
その他にも、いろいろと工夫されたり気をつけているから
毎日、会社に休まず行けてるんでしょうね(*^^*)
それにしても今日は寒いですね☆
お布団から出たくない気持ちわかります(笑)
今日もお互い寒さに負けず頑張りましょう(^^)/
mikiさん
2021年11月25日 12:48
さとぴょんちゃん
最近 朝 布団から出るの本当に辛いですよね(^◇^;)
あと、5分….zzz…
毎日 戦いです笑
スマホみちゃうと ダラダラ見続けてしまうので 早く休むようにここ数日心がけてます。一時的にですが笑
そうですね！お互い寒さに負けず
頑張りましょうね♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年11月25日 13:23
快食、快眠は必要です。
良く眠れることは、本当に大事です（＾◇＾）
朝は寒いから、もう一寝入りしたいが、そうもいかない。
寒い中、起きるのは勇気がいる(ﾟ∀ﾟ)
スマホも、控えめにしていて、良い心がけですね。
睡眠を取るのは、本当に大切な事です(#^.^#)
この頃は、痩せてきましたね。
ダイエットしているのですか？
mikiさん
2021年11月26日 6:11
ニャンコちゃん
眠ることは大切ですよね
疲れが残って 次の日に影響が出てしまいます。
最近は 家でのスマホも使用率も控えめにしています(*^_^*)
やっぱり目が ラクです。
体重は 最近 帰宅が遅いので食べる時間がゆっくり取れないので
その影響かな。一時的だと思います(*^_^*)
最近は朝晩 寒いのでニャンコちゃんも 寒さに負けず
頑張りましょうね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki