2021年10月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年11月12日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.20kg | 24.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3445日目
夜 眠る時に
今日の良かったこと 感謝すること
を思い出しながら眠ると
良い 眠りにつける
と いうらしいので 実践しているが
良いことを 考えようとしてる途中で
眠りにつくことが多い
そもそも....すぐ眠れるタイプってこと
忘れてた
でも 良いことは 続けよう
（投稿日時：2021年11月12日 06:39）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年11月12日 8:37
私も一時期、寝る前に良かったことを思い出しながら
眠るのやっていました(*^^*)
でも、いつの間にか眠さに負けてやらなくなってしまいました(笑)
そう言えばmikiちゃんから教えて頂いたワセリン、
肘や踵などにつけてみましたが、なんとなくつるつるしているような♪
続けてみます(^^♪
良いものを教えて頂いてありがとうございます♪
今日は金曜日ですね♪
お疲れ様ビールが待っていますね(*^-^*)
疲れも溜まっていると思いますので、お休みの日は
少しのんびりしてくださいね ^^) _旦~~
mikiさん
2021年11月12日 12:21
さとぴょんちゃん
わっ！ さとぴょんちゃんも眠る前にやっていたんですね(^^)
そうそう！いつの間にか 眠っちゃってるんですよね笑
でも 良いこと思いながらだから
気分良く寝付けるってことなのかな(^^)
さとぴょんちゃんも同じだーってことで
親近感 湧きまくっちゃいました笑
ワセリン試されたんですね！
けっこう 乾燥部分に効いてる感じしますよね♪ 乾燥対策 お互い頑張りましょうね(^^)
さとぴょんちゃんも一週間お疲れ様でした。息子さんも体調大丈夫かな。
さとぴょんちゃんも一週間の疲れ 癒してくださいね(^^)
労いの言葉をありがとうございます(^^)
ありがとうございます
miki