mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年11月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

りんご りんご
1kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3450日目

息子のお弁当作ってた

茶色い弁当


ご飯も 炊き込みご飯のため

完全 茶色コンプリート


さすがに 茶色だらけは....

と思い 冷凍ブロッコリー

1個入れておいた


はぁ、センスないわ...
(投稿日時:2021年11月17日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年11月17日 8:47

煮物だったり、唐揚げだったり、手作りの物って
茶色っぽくなったりしますよね(*^-^*)
特に男子が好きな肉系は、茶色くなりがちかもしれませんね。

息子さん、mikiちゃんの手作りのお弁当を食べれて
幸せだと思います(*^^*)
うちの娘は、この頃は学食で食べているみたいですが
安いものは量も少なく美味しくないと言っていました。

毎日のお弁当作りは、頭を悩ませますよね。
お弁当の本を買ってみたりはしたものの
自分流に簡単に作ってしまったりしたものです(笑)

毎日、お弁当作りやお仕事、家事と大変だと思います。
休みの日は思いっきり羽を伸ばして、のんびりしてくださいね(^_-)-☆








mikiさん

2021年11月17日 12:25

さとぴょんちゃん

茶色のおかずって 確かに美味しいものが多いので 見た目 茶色になりがちですよね! 
さすがに今朝は ご飯まで茶色とは……笑

娘さんは学食が多いのですね!
その日の気分で麺や丼物、定食選べるから
いいですよね(^^)
味が美味しくないものもあるとは
残念な気もしますが 数年後、社会人になって意外とその学食が懐かしく感じたりするのかもしれませんよ(^^)

お弁当作りは いつまで続くかな…(^^)
息子のは週2で作るので そんなに負担はないんですよ!  私の毎日弁当は 適当過ぎるので 全く負担無しです。

夫のお弁当作りは してないです。
以前、作ってと言われたことはありますが
負担になるから無理と断りました笑
そんなもんです笑

労いの言葉をありがとうございます(^^)

さとぴょんちゃんもいつも家事や子育てお疲れ様です(^^)♪

ありがとうございます
miki



mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.20kg
(2022/1/29 9時)
最新の体脂肪率 25.50%
(2022/1/29 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,317kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,550kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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