2021年10月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年11月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.20kg | 24.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計640kcal
| 10時 | ジョギング 10km | 75分 | 640kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3436日目
そんなに起きてるつもりはないのに
ついまた
２時半まで
ドラマ観してまった
それでも 切れの良いところで
止めて 寝た
朝から続きを観たい
そんなことしたら 家事が終わらない
観たい葛藤....どう抑えるか
走るしかないか...
（投稿日時：2021年11月3日 08:39）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年11月3日 9:46
mikiちゃんは、ジョギングをされているから
体力がすごいですね(*^-^*)
私も昨日、韓国ドラマを観ていましたが
韓国ドラマって１話が長いので、１話観るだけでも
疲れてしまったり。。
「ミセン」はやっと６話まで見終わりました(*^^*)
今日は髪を染めてくるので体力づくりの為にも
歩いて行ってこようと思います♪
mikiちゃんもジョギングファイトです(^^)/
mikiさん
2021年11月3日 17:13
さとぴょんちゃん
今日は美容院ですか(^^)♪
さらにきれいになりますね♪
ミセン 6話まで進んでるんですね。
上司との関係も進んできたころでしょうか。面白いですよね♪
私も午後は今まで韓国ドラマ観てました。
最終話を見終わったところです。
これで今夜は 夜更かしせずに眠れそうです笑
応援ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんもウォーキング お疲れ様でした^_^！
ありがとうございます
miki