mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

07時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2893日目

昨日は 動いた1日

晴れていたこともあり

布団干したり

買い物も少し遠回りして

歩いてみたり


やっぱり動くと 心地よい疲れがいいね
(投稿日時:2020年5月6日 07:31)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月6日 9:12

昨日は、家事にお買い物にとお疲れ様でした ^^) _旦
晴れてる日は、家にいるのがもったいないですよね♪
昨日は、心地よい疲れで、ビールも美味しかったのでは
ないでしょうか(*^-^*)

うちは暖かくなったので、昨日ホットカーペットをしまいました(*^-^*)
これで、ゴロゴロ度が少し減って活動的になるといいのですが(笑)

ニャンコさん

2020年5月6日 13:53

昨日は、良く動きましたね。
お布団干し、少し遠出の買い物。
身体を動かすと気持ちいいですものね^o^♪

私は、今日、美容院に行って、シャンプー、ヘッドスパ、ブローで
1100円でした。
そこは、すごく安いお店なんです。
夫が行っている美容院です。
その為にだけ、月2回も通う人がいるそうです(*^o^*)

mikiさん

2020年5月6日 14:28

さとぴょんちゃん

さすが さとぴょんちゃん! わかってますね~(*^▽^*)
昨日はビールが美味しすぎました(笑)

さとぴょんちゃんは ホットカーペットしまったんですね!
なかなかの大仕事でしたね(*^▽^*)
昨日は 暑かったので じんわりと汗もかいたでしょうね!

カーペット片づけるだけで 部屋の雰囲気もかわるので
爽快感もありますよね
本当にお疲れ様です(*^_^*)♪

さとぴょんちゃんのゴロゴロ みてみたい気もしますが(笑)
きっと可愛らしいのでしょうね♪

ありがとうございます。
miki


mikiさん

2020年5月6日 14:38

ニャンコちゃん

昨日はいつもより動けて 良い気分転換になりました(*^▽^*)

ニャンコちゃんの美容院 いいですね(*^_^*)
ヘッドスパがお安くて 驚きです!
私も美容院のシャンプーや ヘッドスパなど好きで 
カットする際は オプションで付けますが
そんなに安くないですよ!!

ご主人の行きつけも美容院なんですね。
確かに月2回通う方がいるの分かる気がします(*^_^*)
お安く良いものを見つけられるの本当にお上手ですよね♪

頭皮にも髪にも良いし、頭のマッサージにもなって 気持ちがいいですよね♪

ニャンコちゃんも今日は 良い気分転換になりましたね(*^_^*)
お疲れ様でした♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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