2020年4月
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63kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計63kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年5月17日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 49.40kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計715kcal
| 10時 | ジョギング 11㎞ | 80分 | 715kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2904日目
浮腫んでる
浮腫んでるから
今日も走って
汗を出してこう
今日はたくさん汗出そうだ
（投稿日時：2020年5月17日 08:15）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年5月17日 9:12
昨日は、飲みすぎたのでしょうか？(*^-^*)
mikiちゃん運動されているから浮腫みにくそうな
イメージでしたが、浮腫んだのなら走るのも
いいですね(^^♪
今日は、いいお天気で昨日とはまた違った気分で
ジョギング出来そうですね♪
mikiさん
2020年5月17日 16:18
さとぴょんさん
昨日は飲み過ぎって程でもないのですが、
食べ物が原因かも(^▽^;)
昨日は超手抜きごはんで コンビニのレンジで温めて食べるラーメンを食べました。
有名店のラーメンもあって なかなか美味しかったですよ！
洗い物も少なくて楽ちんでした(笑)
今日は暑くて マスクしてのジョギングは少々キツかったですね。
水分補給しながら なんとか走りました。
おかげで浮腫みもスッキリです(笑)
ありがとうございます。
miki