mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2899日目

今夜はハンバーグ

本当なら昨日食べようと思ったけど

暑くて ハンバーグって気分じゃなく

冷やしうどんにした


なので今夜は ハンバーグで決まり


夕食が決まっていると

本当に楽

(投稿日時:2020年5月12日 06:21)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月12日 9:57

夕食の献立には、頭を悩ませられますよね(*^-^*)
毎週食べるものを決めてしまえば楽なんでしょうけれど
なかなか予定通りにはいかなかったりして…。

今日は、ハンバーグですし息子さんも喜びそうですね(^^♪
うちは、今日はカレーの予定です☆

そう言えば、母の日のプレゼント、うちも真似っこして
ヤスダのヨーグルトの詰め合わせにしたんですが
夫のお母さんがとっても気に入ってくれました(^^♪

今度うち用にも注文したので届くのが楽しみです♪
良い物を教えて頂いて、ありがとうございます(*^-^*)

mikiさん

2020年5月12日 13:16

さとぴょんちゃん

えー!本当ですか♪
私、 おすすめ?してたか忘れましたが 
ヤスダのヨーグルトは美味しいので、お母様に喜んで頂けて うれしいです(^^)

濃いめのヨーグルトなので ちょっと送り物にいいですよね♪

さとぴょんちゃんのおうちにも今度届くのですね! 楽しみですね(^^)

今夜はハンバーグで焼くだけなのでとても楽です(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年5月12日 15:28

私は、まだ春休みだから、料理をサボっている。
でも、夫の大学が始まったら、少しは料理を作ります(^。^)

ヤスダのヨーグルトって、本当に美味しいの。
私も、母の日になったら、送ってみようかなぁ。
娘は、牛乳アレルギーがあるから、うちでは駄目です(^o^)

ハンバーグ、美味しそう♪♪
タネから作るのかな。
この頃は、全然作っていない。。。

今度から、頑張るが、簡単な料理です(*^o^*)

mikiさん

2020年5月12日 17:33

ニャンコちゃん

学校はまだコロナの影響で休みが続いてますよね。家にご主人がいてくれるとニャンコちゃんも安心しますよね(^^)
料理は簡単ものが1番です♪ 簡単で美味しいものが自分も楽ですしね!

ハンバーグは休みの日にコネて冷凍しておきました。だから今日は 焼くだけなんです♪

ヤスダのヨーグルトは 私も数えるくらいしか食べてないですが、濃いめのヨーグルトで美味しいですよ!機会があれば試してみてくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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