まずは続ける！！
| 7時 | 49.20kg | 24.00% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
五月人形を出した
高校３年にもなったが
やっぱり節目なので
何をする訳では無いけど
あとは 柏餅と菖蒲湯だね
（投稿日時：2020年5月4日 07:31）
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
2020年4月
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年5月4日 9:19
そう言えば娘も高校3年生でした(笑)
休校なので、いまいち感覚が鈍っています(>_<)
mikiちゃん、何をする訳でもないと言いつつ
きちんと五月人形を出して柏餅と菖蒲湯を用意しようと
しているところが流石です(^^♪
うちも菖蒲湯用の菖蒲を買ってこなきゃ☆
mikiさん
2020年5月4日 12:11
さとぴょんちゃん
そうですよ～(笑) さとぴょんちゃんの娘さん高３ですよ～(*^▽^*)
確かに感覚が鈍るのもわかります。学校行けてないですしね。
昨日スーパーで 柏餅と菖蒲を発見したので
タイミングよく買いました。
さとぴょんちゃんのお家でも息子さんいるので
スーパーで見かけたら 買えるといいですね(*^▽^*)
ファスティングダイエットですが
朝やり始めて そんなにおなかは空きませんが
なんか気持ちが落ち着かなくなり
このまま続けると ドカ食いしそうな気がしたので
先程 納豆ごはん 食べてしまいました(笑)
あっさり ファスティング終了です(;´∀｀)
意志弱すぎでした(笑)
でも １食置き換えみたいなのには いいかもしれませんね(*^▽^*)
私には あまり向いてないかも...です(;´∀｀)
結果報告でした。
ありがとうございます
miki