63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
香りで気分転換
お気に入りの
髪のトリートメント
いつもの香りも良いけど
週に1~2回 香りのちがうトリートメントをする
これが気分転換になって
お疲れ気味の時に
少しだけ癒される
少しだけだけどね
自分しかわからない この癒し感
けっこう好き
(投稿日時:2020年5月20日 06:25)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年5月20日 9:13
トリートメントの香りにまでこだわるなんて
なんてお洒落♪♪
その日によって、トリートメントを使い分けるmikiちゃん♪
女っぷりがすごいです☆
私も今度試してみます(癒されたい)
mikiさん
2020年5月20日 12:59
さとぴょんちゃん
女っぷりなんて、照れます笑
美容室で使ってたトリートを
ネットで安く購入してるんです。
疲れがたまってるなって日に使うと
気分が癒されます。(^^)
さとぴょんちゃんも癒されたいんですね(^^)
何か さとぴょんちゃんにとって癒しの香り見つかるといいですね♪
猫ちゃんが癒しになってそうですが(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年5月20日 19:30
トリートメントを使い分けるなんて、凄いですね。
香りで、心が癒されることって、確かにあります♪♪
自己流の癒しを見つけるのは、大切なことですね。
私の癒しは、外食をしている時です。
とても、癒されます(^。^)
もっと、癒し効果があることを、見つけなくちゃ
私も、もっともっと、癒されたいです(*^o^*)
mikiさん
2020年5月21日 6:01
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんは外食が癒しの1つなんですね(*^▽^*)
心地よい空間で 食に集中できるって心も満足できますよね
ニャンコちゃんは 色々な馴染みのお店があるので
そこの人達と会うことも癒されるのかもしれませんね(*^_^*)
もっともっと癒し 私もみつけたいですね♪
お互いまた見つけられるといいですね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki