mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2907日目

香りで気分転換

お気に入りの

髪のトリートメント


いつもの香りも良いけど


週に1~2回 香りのちがうトリートメントをする


これが気分転換になって

お疲れ気味の時に

少しだけ癒される


少しだけだけどね



自分しかわからない この癒し感 

けっこう好き
(投稿日時:2020年5月20日 06:25)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月20日 9:13

トリートメントの香りにまでこだわるなんて
なんてお洒落♪♪
その日によって、トリートメントを使い分けるmikiちゃん♪
女っぷりがすごいです☆
私も今度試してみます(癒されたい)

mikiさん

2020年5月20日 12:59

さとぴょんちゃん

女っぷりなんて、照れます笑
美容室で使ってたトリートを
ネットで安く購入してるんです。

疲れがたまってるなって日に使うと
気分が癒されます。(^^)

さとぴょんちゃんも癒されたいんですね(^^)
何か さとぴょんちゃんにとって癒しの香り見つかるといいですね♪

猫ちゃんが癒しになってそうですが(^^)♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年5月20日 19:30

トリートメントを使い分けるなんて、凄いですね。
香りで、心が癒されることって、確かにあります♪♪

自己流の癒しを見つけるのは、大切なことですね。
私の癒しは、外食をしている時です。
とても、癒されます(^。^)

もっと、癒し効果があることを、見つけなくちゃ
私も、もっともっと、癒されたいです(*^o^*)

mikiさん

2020年5月21日 6:01

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんは外食が癒しの1つなんですね(*^▽^*)
心地よい空間で 食に集中できるって心も満足できますよね

ニャンコちゃんは 色々な馴染みのお店があるので
そこの人達と会うことも癒されるのかもしれませんね(*^_^*)

もっともっと癒し 私もみつけたいですね♪

お互いまた見つけられるといいですね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki 

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/31 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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