mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.40kg 24.00%
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2894日目

今日から仕事

頭 働くかな

今日はいつも以上に

注意して働こう

(投稿日時:2020年5月7日 06:05)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月7日 10:29

ゴールデンウイークもあっという間でしたね(*^-^*)
mikiちゃんは、ゴールデンウイークは何をして
すごされましたか?(^_-)-☆
私は、相変わらずゴロゴロとパソコンをしたり
して過ごしていた気がします。

そう言えば、昨日、Amazonのkindle unlimitedの読み放題
をお試しでやってみました♪
いろんな本がスマフォやパソコンで読めるので
結構楽しいです♪
でも、期間が過ぎれば1か月980円になってしまうので
続けるかは迷うところです☆

mikiさん

2020年5月7日 13:21

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんもパソコンで見て ゴロゴロされてたんですね(^^)
私は…
映画観て、漫画読んで、ファスティングを挫折し、暴飲暴食…笑
筋トレは 短時間ですがなんとか
やってましたが、
今思えば 家でもっとやることあっただろうにって思います(^◇^;)

Amazonでお試し読み放題やってるんですね!どんな種類があるか気になるので
後で見てみようと思います♪
素敵な情報 感謝です♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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