63kcal |
|
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.00kg | 24.00% |
---|
消費:計0kcal
休み期間中は
映画 YouTubeを
交互にずーっと観てそうだ
ずーっと
ずーっと
ずーっと
どっぷり 映画、YouTube三昧
(投稿日時:2020年5月2日 07:52)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年5月2日 9:13
映画やYouTubeって中毒性がありそうですね(^_-)-☆
mikiちゃんは、YouTubeでは、筋トレ動画を観られているんでしょうか?
やはり、いつも見ているものって、そのものに興味がわくし
見ていて楽しいですよね(^^♪
私は、ネットで一番見ているのは、やはりイースマかも
しれません。
その割には、ダイエットが上手く行かないところが
悲しいところですが(笑)
ゴールデンウイークは、映画やYouTube三昧で
楽しんでくださいね(^^♪
ニャンコさん
2020年5月2日 17:43
ゴールデンウィークは、映画三昧ですか。
それも、いいですね。
YouTubeで、そんなにいい映画をやっているのですか。
私は、いくら探しても、そんなにいい映画が見つからなくて。
探し方が、よくないのかなぁ………。
私も、ネットで一番見ているのは、イースマです^o^☆
映画、夫に聞いてみようかな。
私も、ネット生活、楽しみたいな〜〜♪
mikiさん
2020年5月3日 6:42
さとぴょんちゃん
まさに中毒ですね(笑)
筋トレもYouTubeで観ながら やっています。
数を数えながらの腹筋より 30秒腹筋 10秒休む
というやり方が やりやすくて色々と参考にしています。
さとぴょんちゃんはイースマをよく見ているんですね
他の方の活動やダイエットなど 参考になることも多いですよね。
はい、ゴールデンウイークは映画三昧で楽しみます♪
最近は 東野圭吾 作品にハマってます(*^_^*)
さとぴょんちゃんは どう過ごされるのかな?
有意義なゴールデンウイークをお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年5月3日 6:58
ニャンコちゃん
映画は Amazonプライムっていうので観ています。
YouTubeでは、呑み動画や筋トレ動画など 観ています(*^_^*)
映画は 東野圭吾 作品にハマっていて色々観ています。
考えさせられる作品が多く とても面白いです。
本も読んでみたくなりますね(*^_^*)
ニャンコちゃんは お休み中は 息子さんに会われたりするのかな?
有意義なゴールデンウイークをお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki