mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月2日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2889日目

休み期間中は

映画 YouTubeを

交互にずーっと観てそうだ


ずーっと

ずーっと

ずーっと


どっぷり 映画、YouTube三昧
(投稿日時:2020年5月2日 07:52)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月2日 9:13

映画やYouTubeって中毒性がありそうですね(^_-)-☆
mikiちゃんは、YouTubeでは、筋トレ動画を観られているんでしょうか?
やはり、いつも見ているものって、そのものに興味がわくし
見ていて楽しいですよね(^^♪

私は、ネットで一番見ているのは、やはりイースマかも
しれません。
その割には、ダイエットが上手く行かないところが
悲しいところですが(笑)

ゴールデンウイークは、映画やYouTube三昧で
楽しんでくださいね(^^♪

ニャンコさん

2020年5月2日 17:43

ゴールデンウィークは、映画三昧ですか。
それも、いいですね。
YouTubeで、そんなにいい映画をやっているのですか。
私は、いくら探しても、そんなにいい映画が見つからなくて。
探し方が、よくないのかなぁ………。

私も、ネットで一番見ているのは、イースマです^o^☆

映画、夫に聞いてみようかな。
私も、ネット生活、楽しみたいな〜〜♪

mikiさん

2020年5月3日 6:42

さとぴょんちゃん

まさに中毒ですね(笑)
筋トレもYouTubeで観ながら やっています。
数を数えながらの腹筋より 30秒腹筋 10秒休む 
というやり方が やりやすくて色々と参考にしています。

さとぴょんちゃんはイースマをよく見ているんですね
他の方の活動やダイエットなど 参考になることも多いですよね。

はい、ゴールデンウイークは映画三昧で楽しみます♪
最近は 東野圭吾 作品にハマってます(*^_^*)

さとぴょんちゃんは どう過ごされるのかな?
有意義なゴールデンウイークをお過ごしくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2020年5月3日 6:58

ニャンコちゃん

映画は Amazonプライムっていうので観ています。

YouTubeでは、呑み動画や筋トレ動画など 観ています(*^_^*)

映画は 東野圭吾 作品にハマっていて色々観ています。
考えさせられる作品が多く とても面白いです。
本も読んでみたくなりますね(*^_^*)

ニャンコちゃんは お休み中は 息子さんに会われたりするのかな?
有意義なゴールデンウイークをお過ごしくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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