mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2900日目

蕎麦 うどん 素麺 冷やし中華

暑い日は 冷やし麺だね


今夜は どの麺


食べようかな

(投稿日時:2020年5月13日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2020年5月13日 14:06

今日は、暑い日だから、mikiちゃんの夕食はいいなぁ。
冷やし麺でも、あるのは、ソーメン、うどん、そばと冷やし中華です(^。^)

後は、ヤスダのヨーグルトを実家宛に送りました。
実家の評判を、聞いてみようかな(*^o^*)

さとぴょんさん

2020年5月13日 14:40

この頃、暑いから冷し麺はいいですね(*^-^*)
そう言えば、うちの娘も「麺がいい~」と夕食の希望を
言っていました(^^♪
そのうち、やってあげよう♪

ヤスダのヨーグルト明日、うちに届くようです♪
食べたら感想言いますね(^_-)-☆

mikiさん

2020年5月13日 15:18

ニャンコちゃん

今日は暑いので冷やし麺がいいですよね♪

ニャンコちゃんもヤスダヨーグルト お母様に贈られたんですか!
ビックリです(^◇^;)
美味しいので お母様も喜んでくれるといいですね(^^)♪
おすすめした分 お口に合うこと願っております(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2020年5月13日 15:23

さとぴょんちゃん

娘さんも冷やし麺のリクエストされたんですね。こう暑いと冷やし麺が食べたくなりますよね(^^)

さとぴょんちゃんのお宅にもヨーグルト届くのですね! おすすめした分 お口に合うとよいのですが(^◇^;)

あと、私 最近 普通のヨーグルトを凍らしてアイスのように食べてます(^^)
サッパリして美味しいですよ(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/20 8時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/20 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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