253kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 24.00% |
---|
消費:計652kcal
8時 | ジョギング 11㎞ | 73分 | 652kcal |
---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
映画2本観た昨日
1本目は 「終わった人」
舘ひろし 主演 定年後の生き方の作品
2本目は 「長いお別れ」
山崎努 出演の認知症の父を支える家族の作品
どちらも俳優がよく 面白かったね。
今日も何か観たいなぁ
(投稿日時:2020年5月24日 07:07)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年5月24日 9:21
どちらの映画も俳優さんもよく良い映画だったみたいですね(^^♪
私は、映画は、だいたい映画館で見ています☆
娘は、映画館でもYouTubeなどでも観るので
mikiちゃんのように映画に詳しそうです(^^♪
今日も良い映画に巡り合えるといいですね(*^-^*)
mikiさん
2020年5月24日 13:02
さとぴょんちゃん
昨日は今後を考えさせられる映画だったりしましたが
ちゃんと笑いもあり 楽しい映画でした。
映画館で観るのは確かに感動が違いますよね
家よりも迫力や感動が増しますよね。
娘さんも映画館はもちろん YouTubeでも観てらっしゃるんですね(*^_^*)
あとは韓国ドラマとか(*^_^*)♪
面白い作品を観ると やっぱり得した気分になります。
今日も午後から なにか観ようと思います。
さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki