mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年5月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

05時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2912日目

フェイスカバーを試し中

ジョギングのためマスクを使用しているが


コロナ対策はもちろん

日焼け予防のために


フェイスカバーを先日購入して

昨日 着用して走ってみた



鼻と口が覆われて良いが 息苦しい。

帰宅後 改良しようと 使い捨てマスクの針金っぽい部分を

取り付け 隙間を作れるようにした

これで少しは良くなるかな


外を走るだけでも 色々と対策が必要

でも走りたいのよね
(投稿日時:2020年5月25日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年5月25日 9:27

フェイスカバー買われたんですね(*^-^*)
使い心地は、息苦しそうですが改良されるあたりが流石です☆
この頃、mikiちゃんは、筋トレもされて運動モードですね♪
早く、マスクなしで運動できる世の中になってもらいたいものですね(^^♪

緊急事態宣言、明日解除されるといいですね☆

mikiさん

2020年5月25日 13:17

さとぴょんちゃん

覆面レスラーみたいに顔面をおおって走ってます(^◇^;)
側から見たら 完全怪しい人です笑
筋トレも珍しく続いてます(^◇^;)毎日必死ですが笑 

緊急事態宣言も解除されそうなので少しずつ前の日常が戻ってきそうですね(^^)
とは言え、やっぱりまだまだマスクは外せませんね。

さとぴょんちゃんも早く旅行と計画たてたいですよね♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2020/7/7 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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