mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月16日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計92kcal

06時

92kcal

バナナ バナナ
86kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計616kcal

8時 ジョギング 11.7㎞ 69分 616kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2721日目

今日は 息子と買い物

来週の修学旅行に

必要なものを買いに行く

ほぼ Tシャツだと思うけど。


息子の買い物



と、言いながら 自分のものも

絶対 買うでしょう
(投稿日時:2019年11月16日 07:13)   

 
コメント

6件のコメント

ニャンコさん

2019年11月16日 12:46

息子さんと買い物に行くなんて、仲良いね。
Tシャツを買うなんて、暖かいところに行くのかなーー。

私は、息子と買い物をした事は、少ない。
でも、小学生の頃は、土曜日は、早起きして、大きな公園に車で行き、2人でジョギングしてたの。
なんだか、不意に思いだしちゃった。
その後の朝食は、デニーズやマックに行ってたの。
あの当時の息子は、可愛かったなーー。

買い物は、やっぱり、行ったら、自分の物が欲しくなりますよね。
mikiちゃん、何を買うんだろう?
今度、教えてねー♪♪

私は、久し振りに、今日は、ヨットパーカーを着ています。
でも、首が寒いので、ネックウォーマーをしています(╹◡╹)

mikiさん

2019年11月16日 14:59

ニャンコさん

修学旅行は沖縄なので 時期外れのTシャツを探しに
買い物へ行ってきました(^^;
男の子なので スポーツショップばかりですね。

ニャンコさんは以前 息子さんとジョギングしてたんですね(*^▽^*)
小学生とのジョギングは 徒競走なくらい元気に走りそうですね!

その後のデニーズやマックは お子さんにとっては うれしかったでしょうね♪
微笑ましい思い出ですね(*^_^*)  

今日はスポーツショップがメインだったので
私も自然とジョギングウエアコーナーをみてました。
結局 靴下しか買えず...( ̄▽ ̄;)

今日はお天気も良くて パーカーで過ごしやすいですね♪
紅葉も色づいてて キレイでしたよ♪

ニャンコさんも もうすぐ旅行ですよね!
楽しみですよね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

さとぴょんさん

2019年11月16日 16:54

息子さん、修学旅行は沖縄なんですね♪
うちは、マレーシアです☆
娘は、国内の方が良かったみたいですが学校の方針なので
しょうがないですね(笑)

高校の修学旅行、私も沖縄でした(*^-^*)
友達と行く旅行は、楽しかったです♪
息子さんも良い思い出を作れるといいですね♪

そう言えば、迷っていたんですが、私もmikiちゃんって
呼んでいいですか?(*^-^*)
ニャンコちゃんが呼んでいていいなーと思っていたので(笑)

mikiさん

2019年11月17日 6:58

さとぴょんさん

娘さんの学校はマレーシアなんですね!すごいですね!
もう行かれましたか?
海外だと現地の人との交流だったり、
プチホームスティもあったりするところも
ありますよね。
国内よりも日数が多いので 多くの経験ができますよね(*^_^*)
本当に楽しみですね♪

さとぴょんさんも高校は 沖縄だったんですね♪
沖縄 いいですよね♪ 
息子もそこそこ楽しみにしてます(*^_^*)
私も沖縄 大好きなので ついて行きたいです(笑)

mikiちゃんで呼んでください(*^▽^*)
全然 うれしいです♪
改めて よろしくお願いします(*^▽^*)

ありがとうございます。
miki

さとぴょんさん

2019年11月17日 7:58

マレーシアは、来年行く予定なんです(*^-^*)
パスポートも作ってキャリーケースも買ったのですが
荷物が多そうなのでキャリーケースに入りきるか
心配になって来ました。

mikiちゃんって呼ぶの承諾していただいて
嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます♪
こちらこそ、改めて、よろしくお願いします(*^-^*)

mikiさん

2019年11月17日 13:46

さとぴょんさん

3年生で行かれるんですね(*^_^*)
キャリーケースももう買われてるんですね!
女の子は 荷物はやっぱり多くなりますよね。
今から少しずつ準備されていると 後でバタバタしなくていいので
流石だと思います(*^_^*)
準備も楽しみですよね♪

私もさとぴょんちゃんと呼ばせていただきます♪
こちらこそ うれしいです(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/12/8 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/12/8 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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