mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計196kcal

06時

196kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2711日目

冬支度で買い物欲

コート

セーター



バッグ



バッグ.....


冬支度でもないけど


あれもこれも欲しくなる冬


衝動買い 気をつけないとね
(投稿日時:2019年11月6日 06:16)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年11月6日 13:43

冬は冬で、いろいろと買い込みたくなりますよね(^^♪

しかし、しかし、昨日塾の面談に行ったら
冬期講習の金額を見て「節約しなきゃ」って
思いましたよ(>_<)

でも、洋服は別物ですよね♪
私もコート欲しいです(^^)/

ニャンコさん

2019年11月6日 19:33

私は、冬生まれなので、冬が大好きです。
やっぱり、季節ごとに、洋服、靴、バックなど欲しくなりますよね。

後、私は、学生時代、陸上部に入り、長距離を走っていました。
今は、膝を痛めたので、走れませんが。。。。。
だから、今も現役のmikiさんが、羨ましいです(╹◡╹)

mikiさん

2019年11月7日 6:23

さとぴょんさん

もう冬期講習の時期なんですよね。
夏、冬、春は 塾にとっても かき入れ時ですもんね。
また学年で金額もちがうし。 "こんなに!"と驚きますよね。
節約.... しなきゃですね(;´∀`)

でもいろいろと欲しくなる冬...(*´▽`*)
しっかりと考えてから買い物しようと思います!
私もコートは買いたいです(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2019年11月7日 6:42

ニャンコさん

ニャンコさんは冬生まれなんですね(*^_^*)
冬が好きって 素敵ですね♪

冬の洋服でセーターやコート好きで
色違いを買ったりしちゃうこともあります(^▽^;)


陸上部でしかも長距離やられてたんですね!
すごい! 基礎フォームや持久力身についてますよね!

膝問題.... 私も昨年やりました(;´Д`)
一番大事な 基礎がなってないので 痛めて当然だったので
YouTubeで走り方など研究してみたりしてます(*^_^*)

ニャンコさんが長距離されてたのが またうれしい発見です(*^_^*)♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/11/19 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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