mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

05時

253kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2727日目

味仙の青菜炒め

の、炒めソースが売っていた


YouTubeで味仙の青菜炒めをよく食べている方がいて

ずっと気になっていたので

買い物中に見つけ 即買い

早速 作ってみた

ニンニクがきいていて

美味しい。



味仙シリーズのものを他でもみたので
今度試してみよう


(投稿日時:2019年11月22日 05:54)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2019年11月22日 9:56

味仙シリーズって、良さそうだね。
私の大好きな、ニンニクが効いているなんて。
そそられるな〜〜

私も、探してみよう。
あれば、いいけど。
コープに売っているかしら。
コンビニは、無理かな。。。。。

引き続き、旅行を楽しんできます!

さとぴょんさん

2019年11月22日 16:13

味仙シリーズって言うのが、あるんですね(*^o^*)
YouTubeで、よく食べてる人がいるだなんて、青菜炒めよっぽど美味しいんでしょうね(^o^)
私もスーパーで、探してみます🎵

mikiさん

2019年11月22日 22:13

ニャンコちゃん

名古屋の方にあるお店で台湾ラーメンとかが有名なお店みたいです。

ニャンコちゃんはニンニクが好きなんですね^_^
ガツンとくるニンニク味ではないですが美味しかったですよ^_^
昨日 初めて味仙の炒めソース見つけたので、コープにもあるといいですね♪

旅行2日目。
楽しんでますよね(^^)
こちらは今日は寒いです。
ニャンコちゃんのいる那須はもっと寒いと思うので、暖かくして、みなさんで楽しんでくださいね♪

旅先からコメント、嬉しかったです^_^
ありがとうごさいます。
miki

mikiさん

2019年11月22日 22:19

さとぴょんちゃん

気になっていたYouTuberの方が良く食べていた味仙の青菜炒め。
見つけたらやっぱり 試してみたくなりました笑
ニンニクが効いて、美味しかったです^_^

ちなみにそのYouTubeは呑み動画です(^_^;)

今日はとても寒いですね。
さとぴょんちゃんも風邪ひかないよう
大事にしてくださいね(^^)

ありがとうごさいます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.40kg
(2019/12/12 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/12/12 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,422kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,655kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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