mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計204kcal

06時

204kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おにぎり(たらこ) おにぎり(たらこ)
198kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2717日目

会社のお昼

回転寿司誘われたので

お供した

何故か みんな生もの食べず

ラーメン、

フライ

たまご軍艦

サラダ軍艦

鰻丼


あれ...私だけ 生魚食べてる

なんか違和感

回転寿司 今は種類も豊富ね
(投稿日時:2019年11月12日 06:38)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年11月12日 17:03

わかります!(笑)
私も、かっぱ寿司に行くと
からあげ、枝豆、軟骨のから揚げ、ビールまたはレモンハイ…。
そして、〆はアイスなんです(^^♪

子どもたちもラーメン屋うどんを食べてたりして
ほんとに回転寿司のサイドメニューは、バカに出来ないです♪

でも、銚子丸に行くと、生魚ばかり食べています(笑)
極端ですね(笑)

mikiさん

2019年11月12日 22:11

さとぴょんさん

カッパ寿司は居酒屋??? の、注文じゃないですか(笑)
すみません、ホント 笑ってしまいました(≧▽≦)

確かに、私も行った回転寿司で汁なし担々麺を少し食べましたが
かなり美味しくて驚きました!(*^_^*)
おっしゃる通り 回転寿司  バカにできませんね!

さとぴょんさんはお寿司屋さん上手に活用されてますね!
銚子丸は生魚 かっぱ寿司サイドメニューと....

ホント、さとぴょんさんすごいです(拍手)
目からうろこ...な感じで...
是非 参考にさせていただきます(*^_^*)

今日は得した感があって ホントうれしいです♪

ありがとうございます。 
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/9/29 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/9/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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