mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計196kcal

06時

196kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2719日目

寒くなると温泉に行きたくなるね

旅行もここ2、3年行ってないね


今年、来年と行かなそうだし


旅番組で 行ったつもりでもしよう

(投稿日時:2019年11月14日 06:24)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年11月14日 9:26

温泉いいですよね~(*^-^*)
たまに、旅行や日帰り温泉などに行きますが
普段は、入浴剤入りのお風呂で我慢です☆

Amazonなどを見ると重炭酸の良さそうな入浴剤なども
ありますが、ちょっと高めなのがネックです。

旅番組、見ていると楽しいですよね(*^-^*)
家で温かいものでも食べながら旅番組を見る♪
話に花が咲きそうですね(^^♪

ニャンコさん

2019年11月14日 15:57

来週の木曜日から、2泊3日で、娘を連れて、塩原温泉郷に行きます。
息子は、猫を飼っているから、欠席です。

子供達が、大学や、大学院の時は、月謝に追われて、旅行は随分行ってませんでした。
やっと、手を離れたので、これからは、旅行を楽しもうと思っています。
mikiちゃんも、そんな時期になったら、旅行を愉しめるんじゃないかな(*^o^*)

旅行は、現実を忘れられるし、バイキングも愉しみだし、温泉も、ホッコリする。
夫の勤め先と提携しているホテルに泊まるので、夫は、5000円、家族は3000円安くなるのです。
今回の旅行も、2泊で3万円ちょっとです(*^_^*)

mikiちゃんも、行ける時期になると良いね( ◠‿◠ )

mikiさん

2019年11月14日 22:16

さとぴょんさん

最近の休日はまさに 旅番組をみて 鍋を食べて...っな感じの我が家です(*^_^*)
それはそれで満足ですが
やっぱり 美味しいもの食べて 上げ膳据え膳 たまにしたいですね♪

重炭酸、気持ち良さそうですね!
肩こりにも冷えにも効きそうですね(*^_^*)
入浴剤で、少し贅沢して 
YouTubeでも観ながら ゆっくりはお風呂に浸かるのもいいですね♪

温泉旅行は 少し先になりますが
それまで 行きたいとこ探そうと思います(*^▽^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2019年11月14日 22:40

ニャンコさん

塩原温泉郷 今時期は 温泉最高ですね(*^▽^*)♪
紅葉もまだ見れそうですし、
少し寒い空気の中 見る紅葉は綺麗でしょうね♪
からの 温泉、お食事 楽しみですね!

お子さん達の手も離れ これからは自分の時間を楽しめるように
なったんですね(*^_^*) 
まさに私もその願望は強く、今から一人旅は ココに行きたい...など
考えています(笑)

宿泊ホテル、ご主人5000円、家族3000円も安くなるとは驚きですね!
それは2泊して ゆっくり温泉も楽しめますね!
温泉でのんびり~ 紅葉みながらビール...憧れます(^^♪

私もいつか 行きたいです(*^▽^*)

ニャンコさん のんびり楽しんできてくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/12/8 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/12/8 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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