196kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計196kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
寒くなると温泉に行きたくなるね
旅行もここ2、3年行ってないね
今年、来年と行かなそうだし
旅番組で 行ったつもりでもしよう
(投稿日時:2019年11月14日 06:24)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年11月14日 9:26
温泉いいですよね~(*^-^*)
たまに、旅行や日帰り温泉などに行きますが
普段は、入浴剤入りのお風呂で我慢です☆
Amazonなどを見ると重炭酸の良さそうな入浴剤なども
ありますが、ちょっと高めなのがネックです。
旅番組、見ていると楽しいですよね(*^-^*)
家で温かいものでも食べながら旅番組を見る♪
話に花が咲きそうですね(^^♪
ニャンコさん
2019年11月14日 15:57
来週の木曜日から、2泊3日で、娘を連れて、塩原温泉郷に行きます。
息子は、猫を飼っているから、欠席です。
子供達が、大学や、大学院の時は、月謝に追われて、旅行は随分行ってませんでした。
やっと、手を離れたので、これからは、旅行を楽しもうと思っています。
mikiちゃんも、そんな時期になったら、旅行を愉しめるんじゃないかな(*^o^*)
旅行は、現実を忘れられるし、バイキングも愉しみだし、温泉も、ホッコリする。
夫の勤め先と提携しているホテルに泊まるので、夫は、5000円、家族は3000円安くなるのです。
今回の旅行も、2泊で3万円ちょっとです(*^_^*)
mikiちゃんも、行ける時期になると良いね( ◠‿◠ )
mikiさん
2019年11月14日 22:16
さとぴょんさん
最近の休日はまさに 旅番組をみて 鍋を食べて...っな感じの我が家です(*^_^*)
それはそれで満足ですが
やっぱり 美味しいもの食べて 上げ膳据え膳 たまにしたいですね♪
重炭酸、気持ち良さそうですね!
肩こりにも冷えにも効きそうですね(*^_^*)
入浴剤で、少し贅沢して
YouTubeでも観ながら ゆっくりはお風呂に浸かるのもいいですね♪
温泉旅行は 少し先になりますが
それまで 行きたいとこ探そうと思います(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年11月14日 22:40
ニャンコさん
塩原温泉郷 今時期は 温泉最高ですね(*^▽^*)♪
紅葉もまだ見れそうですし、
少し寒い空気の中 見る紅葉は綺麗でしょうね♪
からの 温泉、お食事 楽しみですね!
お子さん達の手も離れ これからは自分の時間を楽しめるように
なったんですね(*^_^*)
まさに私もその願望は強く、今から一人旅は ココに行きたい...など
考えています(笑)
宿泊ホテル、ご主人5000円、家族3000円も安くなるとは驚きですね!
それは2泊して ゆっくり温泉も楽しめますね!
温泉でのんびり~ 紅葉みながらビール...憧れます(^^♪
私もいつか 行きたいです(*^▽^*)
ニャンコさん のんびり楽しんできてくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki