mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年11月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

3時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計619kcal

10時 ジョギング 11.6㎞ 69分 619kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2729日目

本日は息子 修学旅行のため

駅まで送る

早朝4時


リムジンバスで羽田に向かうため

バス発着の最寄り駅まで送る


空港には7時には集合だから 生徒みんなは早起きだ


でも楽しみだからみんな元気なんだろうな


私はまた後で寝よう
(投稿日時:2019年11月24日 03:43)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年11月24日 8:52

4時起きでも早いと思ったら、この日記を書いた時間が
3時台!!更に早いです(笑)
朝早くからお疲れ様でした ^^) _旦~~

今日から、しばらく息子さんがいなくて寂しくなりますね。
と、同時に自由な時間も増えると思うので
自由な時間楽しんじゃってください(*^-^*)

mikiさん

2019年11月24日 12:24

さとぴょんちゃん

そうなんです。3時起きでした(笑) 
朝方は雨が降っていたので 車で送って行きました。
その後は 二度寝で爆睡でした(笑)

先程 沖縄に着いたとLINEが来たので 楽しんでいることでしょう。
やっぱり友達と楽しむ旅行はいいですよね♪

はい、少し寂しい気もしますが のんびりと
自由時間楽しみたいと思います(*^▽^*)

雨も上がりましたね♪
洗濯物も乾きそうです。

さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

ニャンコさん

2019年11月24日 15:18

息子さん、修学旅行ですか。
懐かしい響きだなぁ。
息子さんは、中学生ですか? 高校生ですか?
沖縄に行って、楽しい日々を送るのでしょね(*^^*)

mikiちゃんも、自由奔放に、楽しい生活を送って下さい。
旦那さんと一緒に、外食でも行けばいいですね(*^◯^*)

mikiさん

2019年11月25日 6:02

ニャンコちゃん

懐かしいですよね(*^_^*)
息子は高校生です。
今頃 友達と楽しく旅行を楽しんでいると思います(*^_^*)

はい!自由奔放に過ごしたいと思います(*^_^*)
自由過ぎて昨日はずっと一人でドラマ観てました(笑)

お心遣い感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2020/7/7 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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