253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
寒くなると結露が出る
結露が出ると
拭く作業がふえる
朝の仕事が増える
憂鬱だけど ここに住んで15年くらい
毎年のことなんだけどね。
今年も結露と戦おう
(投稿日時:2019年11月27日 06:47)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年11月27日 10:30
昨日は、相談に乗ってもらって、ありがとうございました(*^-^*)
また、頑張ろうという気になりました♪
感謝です(^^♪
結露は、この時期になると悩みの種ですよね。
拭いても、また結露が出てしまったりして。
一時期、mikiちゃんの日記を見て結露拭き頑張っていましたが
この頃、またさぼり気味です☆
この機会にまた、結露拭き頑張ってみようかな♪(*^-^*)
ニャンコさん
2019年11月27日 13:04
アパートにいた時は、結露が出ました。
だから、カーテンにカビが生えた。
一戸建ての家に変わってからは、結露から、卒業しました。
でも、一階の、南東の洋間の出窓だけは、結露が出ます。
でも、あの部屋には、入れません。
娘の部屋だけど、大層散らかっています(≧∀≦)
だけど、いつかは、やろうと思っています(*^o^*)
mikiさん
2019年11月27日 13:35
さとぴょんちゃん
こちらこそ、面談では聞き上手な先生
、話好きな先生色々で都度対応は難しいですよね。まして、年に1、2回程しか話をしないのに、おまけに友達でもないので 緊張して当たり前です(^^)
多くの親が同じだと思います^_^
私もでした(^◇^;)
結露との戦い。
始まりました笑 さとぴょんちゃんの言う通り、拭いてもすぐに結露登場してきます。春までの戦い…
長期戦で心折れたり、見て見ぬ振りという放棄もあったりしますが
共に頑張りましょう(o^^o)/
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年11月27日 13:46
ニャンコちゃん
マンションなどの集合住宅は窓の数も決まってるのでどうしても 換気が難しいですね(⌒-⌒; )
やっぱり戸建は お風呂場など換気もいいので 結露は出にくいですよね♪
お嬢さんのお部屋…
入れるといいですね笑^_^
お嬢さんがどうか片付けしてくれますように、と、私も願っております(^^)
そして 結露が軽減されるといいですね♪
すみません、お嬢さん部屋話、
思わず笑ってしまいました(*≧∀≦*)
ありがとうごさいます。
miki