2017年1月
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128kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,998kcal
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109kcal |
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590kcal |
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641kcal |
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203kcal |
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327kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2017年2月28日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 45.00kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計85kcal
| 9時 | 歩く（71m/分） | 60分 | 85kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
|---|---|---|
| ◎ | ◎ | ◎ |
日記 （全員に公開中）
アボカドチップス
可愛らしいパッケージ〜！
アボカドと玄米を練りこんだグルテンフリー、ノンフライチップスとのこと。
味付けはジャンク感満載です😄
パリパリ感が素晴らしい！
美味しかった♫
（投稿日時：2017年2月28日 20:00）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2017年2月28日 22:23
お洒落なパッケージですね☆
グルテンフリーでノンフライだと気兼ねなく食べられそうですね♪
今日はお菓子をいっぱい食べてますね。
止まらなくなる時ってありますよね(>_<)
私もこの頃、外食続きでやばいです。
Lililinさん
2017年3月1日 18:36
さとぴょんさん♫
最近どうも自制が効かなくて困ってます😭
何とか食欲をコントロールできるようになれればと思うんですけどー‼︎
さとぴょんさんは外食続きでも、ちゃんと切替できますもんねー！
わたしも見習いたいです・・・
さとぴょんさん
2017年3月1日 20:33
全然切り替え出来てないですよ～(笑)
いつも誘惑と戦ってます☆
Lililinさんの方こそいつも運動されてるし手作りしたり
体にいいものを食べたりしてすごいな～と思っています(*´ω｀*)
ちなみに今日も外食でした☆
Lililinさん
2017年3月2日 16:29
さとぴょんさん♫
釜飯の写真、拝見しましたー😄
美味しいですよね♫
わたしは過食ご止まらず、また大幅増量です😭
また頑張ります！